高士基舞Kaoshikii―身心靈瑜伽舞蹈，對常見的二十二疾病有益，更是憂鬱、痛苦等情緒的昇華改變之舞，適合各種年齡練習 [一步一步學靜坐 基礎靜坐第五堂課]