喝粥雖好，但頓頓喝不一定好｜粥的升糖指數高，長期喝粥會老年痴呆，糖尿病，傷胃。腸胃不適或大病初癒患者，吸收不了其他高營養物質，才建議喝粥。若身體正常，盡量營養均衡。粥太熱，提高食道癌風險【老安談健康】