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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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減肥知道這5件事，瘦得更快
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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