【哲睿Jerry】新手跑者必學!透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9

2023年06月21日22:29:20 減肥 493265
【哲睿Jerry】新手跑者必學!透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9 - 天天要聞 【哲睿Jerry】新手跑者必學!透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9 - 天天要聞
4:10
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

12歲「小孩姐」奪全國冠軍 於子迪轟動泳壇! - 天天要聞

12歲「小孩姐」奪全國冠軍 於子迪轟動泳壇!

2025年全國游泳冠軍賽正在進行,孫楊、汪順、潘展樂、張雨霏、葉詩文等頂級選手悉數登場,璀璨眾星之中,12歲小將於子迪表現驚艷,引發關注。女子200米蝶泳決賽,於子迪以2分06秒83的成績奪冠,刷新個人最好成績。如果把這個成績放在巴黎奧運會決賽,她將獲得第四名。女子200米個人混合泳決賽,她以2分10秒63的成績摘銀,不...
驚險!上海早高峰,一輛轎車突然整車離地彈起 | 今日法治硬核 - 天天要聞

驚險!上海早高峰,一輛轎車突然整車離地彈起 | 今日法治硬核

驚險!上海早高峰一輛轎車突然整車離地彈起今天(5月23日)上午8時50分許,長寧路近古北路發生驚險一幕:一輛轎車在行駛過程中,突然整車離地彈起。事故與一個窨井蓋移位有關。據網友拍攝的視頻顯示,當時,一輛銀色轎車沿長寧路由西向東方向的二號車道上行駛,經過長寧路古北路路口東側約80米時,車輪軋到二號車道上一處窨...
董明珠稱孟羽童離開格力是因為「犯了很大錯誤」 | 大魚財經 - 天天要聞

董明珠稱孟羽童離開格力是因為「犯了很大錯誤」 | 大魚財經

5月20日,孟羽童貼出與董明珠對話稱,「時隔兩年,收到了來自前老闆的微信,像是心中的一塊大石頭終於落了地,心中是莫名的酸楚和感謝。」格力電器發文稱:「520這天,愛是有回應的。這個周五,歡迎回家吃飯。猜猜董總要跟誰吃飯。」5月23日當天,格