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中國第一胖王浩楠，為收穫愛情一年狂瘦400多斤，如今卻因贅皮威脅生命
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
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氣質和練神是習武人的秘密
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搭夥8年，今年女兒結婚，我才看清他的真面目，幸好沒領結婚證
口述：陳阿姨故事來自生活中的瑣事，非紀實。如有雷同，純屬巧合，請勿過度理解。我收拾自己衣服的時候，搭夥老伴老陳坐在客廳的沙發上。他臉上的表情，疑惑不解。見我不是開玩笑，而是真的收拾好衣服，準備離開的時候。老陳嘆了一口氣，問我：「我不是給你3
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熔接操作步驟詳解
熔接操作步驟詳解準備工作工具與材料：熔接機、光纖切割刀、剝線鉗、酒精棉、無塵紙、熱縮套管。安全防護：佩戴防塵口罩、護目鏡，避免光纖碎屑進入眼睛或呼吸道。光纜開剝外護套剝離：使用剝線鉗去除光纜外護套，長度約1.2-1.5m（根據熔接機要求）。
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伊朗倉促停火，坑了3大盟友，巴鐵宣布：不會與伊朗進行軍事合作
在經歷了多位高層人員以及核技術專家遇刺、包括首都德黑蘭在內的多地被炸等一系列的打擊之後，伊朗方面居然在美國、卡塔爾等國的調停下，倉促接受了以色列方面的停火協議，這實在是令人大跌眼鏡。
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微成都報道 在入主飛馬國際（002210.SZ）三年半後，劉永好旗下新希望投資集團正在籌劃轉讓飛馬國際控制權。若本次交易順利推進並實施完成，飛馬國際控股股東及/或實際控制人將發生變更，潛在接盤方為漳州市旗下國資公司。6月24日，飛馬國際開盤