0:28
4種必學的羽毛球握拍，你會哪一種呢
相關文章推薦
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
育兒
孩子二十多歲躺平，不和父母溝通，拉黑父母 - 挖根療愈課程分享
這孩子二十七八歲了，敵對自己的父母，在家裡躺着什麼也不幹，你喊他一句，他也裝聽不見。不願意和外邊接觸，不願意和父母交流，總在意自己在別人心裏的看法，而且還怨氣很大。與父母之間的關係就像一堵牆，怎麼敲都敲不開。
財經
A股：股民們要多加小心，行情會在歡樂中結束嗎，明天大盤怎麼走
A股今天全線上漲，特別是個股普漲，股民大多都是長舒一口氣，氣氛看上去也比較快樂，俗話說，行情在歡樂中結束，在絕望中爆發，那現在A股的行情，會在歡樂中結束嗎？明天大盤怎麼走？奔奔說說個個人觀點，大家一起討論。第一，對證券板塊的走勢，奔奔再次提
教育
暑期即將到來，這4類孩子補課，純純浪費時間和金錢
暑期即將到來，身邊很多媽媽開始尋找暑期補習班了，孩子還沒有從學校學習中「解放」就已經被安排在另一所「學校」。這樣高強度的學習對孩子真的好嗎？學習的過程就如彈皮筋，它需要鬆鬆緊緊，才可以一直有用，太松或者太緊，都會讓皮筋失去自己的作用。
美食
榮昌贏在哪兒？且看一隻鵝的騰飛密碼
當「唱衰者」們搬好板凳，準備看榮昌文旅熱度是否如「爾濱」般退潮時，一記響亮的「龍舟槳」拍碎了所有質疑。近日， 重慶市榮昌區委書記高洪波帶着常務班子與網絡紅人「鹵鵝哥」同舟競渡的視頻燃爆全網，榮昌文旅熱情不降反升。這絕非偶然的流量垂青，背後是一場關於「城市資產運營」的深度實踐。榮昌，這座被「一隻鵝」帶...
健康
別再戴了！這些首飾可能誘發癌症！別讓「貼身美麗」變健康殺手！
愛美之心人皆有之手腕一串珠玉，頸間一抹流光總能為平凡日子添幾分生動可有些「貼身美麗」暗藏危險直播間「9塊9瑪瑙」號稱能養生的能量石……您買的「心頭好」可能是致癌「慢性毒藥」如何辨識？如何避坑？碼住這篇「排雷指南」為健康保駕護航！美麗背後的隱患這些成分是兇手！首飾致癌並非危言聳聽，其風險主要來源於製作過...
遊戲
前期再猛有啥用？拖到後期就被翻的幾個對抗路英雄，蒙恬斷層拉胯
大家好我是指尖，有些英雄天生適合前期開節奏，有些天生就具備被翻盤的體質，王者榮耀中並沒有哪個英雄可以階段性無敵，但前期很猛，後期完全贏不了的英雄卻是大有人在。 本文來聊聊對抗路那些後期很難....