深度解讀睡眠真相:幾點睡才算熬夜?睡多久才算睡眠充足?熬夜了又該如何補救?【心河擺渡】

2023年06月21日12:46:19 健康 31560
深度解讀睡眠真相:幾點睡才算熬夜?睡多久才算睡眠充足?熬夜了又該如何補救?【心河擺渡】 - 天天要聞 深度解讀睡眠真相:幾點睡才算熬夜?睡多久才算睡眠充足?熬夜了又該如何補救?【心河擺渡】 - 天天要聞
10:01
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

亞朵酒店再現衛生問題,「醫院枕套」暴露連鎖加盟管理漏洞 - 天天要聞

亞朵酒店再現衛生問題,「醫院枕套」暴露連鎖加盟管理漏洞

6月4日,「亞朵酒店被曝出現醫院枕套」一事衝上微博熱搜。6月3日深夜,針對此事,涉事酒店道歉稱,問題源於自采洗滌供應商的操作失誤,已中止合作並完成布草全面排查。儘管亞朵酒店強調已提供供應商資質及布草檢測憑證並獲得消費者諒解,但該事件仍暴露出酒店在查房流程中的管理疏漏。其實,這並非亞朵首次因衛生問題引發爭...
湖北援疆醫生填補博州肩關節鏡下手術空白 - 天天要聞

湖北援疆醫生填補博州肩關節鏡下手術空白

極目新聞通訊員 謝雪嬌「沒想到在家門口就能治好『老毛病』,感謝湖北來的專家!」6月3日,49歲的吾女士(化姓)在博州人民醫院門診複查時,點贊援疆醫生、華中科技大學附屬同濟醫院骨科副主任醫師秦亮。秦亮團隊通過肩關節鏡下手術,解決了困擾她一年的肩袖撕裂問題,同時填補了博州地區此項技術空白。秦亮團隊為吾女士進...
河南商丘:改寫侏儒症治療史:李瑞純中醫療法開闢成長新航道 - 天天要聞

河南商丘:改寫侏儒症治療史:李瑞純中醫療法開闢成長新航道

在現代醫學與傳統中醫激烈碰撞的舞台上,侏儒症治療一直是備受關注的難題。河南商丘市睢陽區婁店鄉北街仁和堂的李瑞醫生,以家族百年中醫傳承為底氣,憑藉對中醫理論的深刻理解與創新實踐,打破常規,開創純中醫治療侏儒症的全新路徑,為無數患兒家庭帶來希望
被曝出現醫院枕套!亞朵酒店致歉 - 天天要聞

被曝出現醫院枕套!亞朵酒店致歉

3日,有網友發帖稱入住浙江杭州一家亞朵酒店時,發現酒店出現印有醫院標籤的枕套。對此,涉事酒店發佈致歉聲明稱,問題根源系洗滌供應商工作失誤所致,已中止合作並對所有房間布草進行100%全面排查。 ....
攜帶現金出入境須知:人民幣現鈔最多不超2萬元 - 天天要聞

攜帶現金出入境須知:人民幣現鈔最多不超2萬元

近日,拱北海關所屬港珠澳大橋海關查獲一起旅客超量攜帶人民幣進境案。 5月28日14時許,港珠澳大橋海關關員在對珠港旅檢進境大廳旅客進行監管時,發現一名選擇「綠色通道」通關的旅客所攜帶行李過機圖像異常,隨即轉人工開箱查驗,查獲未申報人民幣49萬元。 海關提醒:貨幣現鈔屬於限制進出境物品。根據相關規定,進出境旅...
閩瓊聯手破局!福建眼科醫生在海南完成首例新型人工虹膜植入 - 天天要聞

閩瓊聯手破局!福建眼科醫生在海南完成首例新型人工虹膜植入

今年五月底,家住南平市的楊大哥(化名)終於摘下了墨鏡和帽子,自如行走。去年9月,他因意外導致左眼嚴重外傷,幾乎看不見東西。經歷多次手術,他的工作基本停擺。近日,福建眼科醫生奔赴海南博鰲為他施行人工虹膜植入術。這也是福建眼科醫生的首例新型人工虹膜植入手術。光纖反彈擊傷左眼53歲男子視物不見半年來,楊大哥...
體檢查出結節、增生、指標異常,要緊嗎? - 天天要聞

體檢查出結節、增生、指標異常,要緊嗎?

都說小時候怕成績單,長大了怕體檢報告。經過無數次心理建設,終於鼓起勇氣去體檢,在打開「命運審判書」的那一刻,卻對體檢報告上密密麻麻的數字、箭頭傻了眼?對一些看起來很嚴重的疾病焦慮得夜不能寐?
以為是甲亢,三年後發現是甲狀腺癌,福建男子崩潰了!醫生:這類結節早期無痛感 - 天天要聞

以為是甲亢,三年後發現是甲狀腺癌,福建男子崩潰了!醫生:這類結節早期無痛感

「以為是『甲亢』,結果被告知是癌症淋巴轉移……」家住廈門的王先生(化名)提起就醫經歷仍後怕不已。網絡圖3年前,王先生因出現頸部不適、偶發心悸等癥狀,前往某醫院就診,被診斷為甲狀腺功能亢進,他開始長期服藥。此後的3年時間,他定期複診、調整藥量,卻從未做過甲狀腺B超或穿刺檢查。直到近期,王先生的頸部出現明...

健康分類最新資訊

6月6日10:00直播!狼瘡腎炎的診治和管理【腎入人心】 - 天天要聞

6月6日10:00直播!狼瘡腎炎的診治和管理【腎入人心】

2025年06月06日(星期五)上午10:00,由阜外醫院腎內科主辦的「腎入人心」系列課程第59期開播啦……你知道嗎?看似不起眼的打鼾,可能是阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)在作祟,而它與慢性腎臟病(CKD)之間存在着千絲萬縷的聯繫。
警惕!「甜蜜暴擊」正在偷走年輕人的光明 - 天天要聞

警惕!「甜蜜暴擊」正在偷走年輕人的光明

湖南日報6月4日訊(全媒體記者 張春祥 通訊員 毛曉婷)「醫生,我的左眼突然看不見了!」6月3日,一位95後男生來到長沙市第三醫院(湖南大學附屬長沙醫院)眼科診室。眼科副主任文雯檢查發現,男生左眼玻璃體已被大量積血淹沒,右眼視網膜布滿了糖尿
瘦身建議:體重逐漸下降的80個冷知識,夏斷食食譜收藏學起來 - 天天要聞

瘦身建議:體重逐漸下降的80個冷知識,夏斷食食譜收藏學起來

體重慢慢降的80個冷知識+超適合夏天的斷食食譜,必須收藏學起來!先嘮冷知識!汗蒸流的汗大多是水分,別指望它瘦;三餐規律吃反而能穩代謝,別再瞎節食!湯泡飯碳水和鹽超標,要少吃;偶爾放縱餐能緩解壓力,但別天天來~想瘦別只盯着體重秤,體脂率降了才

全站最新資訊

167比7!對華強硬的貝爾伯克,當選聯大主席,中方已提4個要求 - 天天要聞

167比7!對華強硬的貝爾伯克,當選聯大主席,中方已提4個要求

貝爾伯克是何許人也?她其實是德國前外長,明知道自己飽受質疑,還是義無反顧的出來競選聯大主席。更讓人哭笑不得的是,這位對華強硬的蹦床外長竟然真的勝出了,而且還是以167:7的壓倒性優勢。對於這樣的結果,中國無比擔憂,但結局已定,很難再改變。不
外賣大戰揭秘!美團和京東,到底在爭什麼? - 天天要聞

外賣大戰揭秘!美團和京東,到底在爭什麼?

外賣只是幌子,真正的戰場還在後面。1外賣大戰過去幾個月,外賣行業的大戰搞得沸沸揚揚。我梳理了一個時間線,方便大家回憶一下這場商戰。第一階段:2月11日,京東宣布正式啟動京東外賣。2月19日,京東外賣宣布自2025年3月1日起,將逐步為京東外
6月6日10:00直播!狼瘡腎炎的診治和管理【腎入人心】 - 天天要聞

6月6日10:00直播!狼瘡腎炎的診治和管理【腎入人心】

2025年06月06日(星期五)上午10:00,由阜外醫院腎內科主辦的「腎入人心」系列課程第59期開播啦……你知道嗎?看似不起眼的打鼾,可能是阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)在作祟,而它與慢性腎臟病(CKD)之間存在着千絲萬縷的聯繫。