失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

小滿時節，新荷出水，櫻桃紅熟，麥穗泛黃，雨水充盈而不恣意，萬物繁茂而不盛極。小滿到來，盛夏將至。根據中醫「天人相應」的理論，小滿時節，日長夜短，氣溫漸升，降水增多，天氣悶熱潮濕，受「濕邪」的影響最大。今天，讓我們一起聽聽上海中醫藥大學附屬龍華醫院脾胃病科副主任醫師卞慧為我們講解小滿如何健脾除濕。脾喜...

天氣是越來越熱了，而且馬上就該進入夏季了，中醫認為呢，天氣越熱越要注重保養心臟！因為心為火臟，火氣通於心，這也是為什麼很多人一到夏天就容易心煩急躁，失眠睡不着，另外中醫講「汗為心之液」，所以天熱出汗多的人很容易傷心陰，那心臟到底該如何養呢？

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「醫生，我這吃點肉也沒事吧？」王大爺一邊拍着自己的肚子，一邊對醫生問道。他今年65歲，平時最愛吃的就是那紅燒肉和炸雞翅，每餐不見葷腥就覺得沒滋味。

年輕人患宮頸癌主要有以下的原因： 一是HPV感染。HPV是宮頸癌的主要致癌因素之一。 二是過早、過亂的性行為。20歲以前就有頻繁性生活，甚至與多人發生關係，增加HPV感染的風險。....

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根據最新的《中國老年高血壓管理指南2023》，咱們老年人高血壓有4大特點： 一個是高壓升高為主。並且高壓和低壓的差值明顯增大。有人高壓很高，但低壓正常甚至偏低。 第二個特點是血壓....

5月21日是世界脊柱健康日。脊柱的主要功能包括支撐身體、保護脊髓和脊神經根、為內臟器官提供附着點，以及保證身體的靈活性和穩定性。了解脊柱的結構和功能，採取適當的保健措施，對於預防脊柱疾病和保持身體健....

阿爾茨海默病（AD）是一種逐漸進展的神經退行性疾病，不僅對患者的認知功能造成損害，還常常伴隨一系列的行為和心理癥狀（BPSD），這些癥狀對患者的日常生活和家庭護理帶來了極大的挑戰。在AD伴發BPSD的臨床管理中，如何採取有效的干預措施，同時注意必要的事項，成為了醫療工作者和家庭照料者共同關注的問題。 在本期認知...

痔瘡，似乎成了許多人的「難言之隱」。其實並不罕見。它可能悄無聲息地出現在你的生活中，給你帶來諸多不便。 認識痔瘡 痔瘡，是指肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多....

29支家庭戰隊展現健康活力。人民網 程明輝攝人民網鄭州5月20日電(程明輝)千萬健康家庭，支撐億萬人民健康。5月17日至19日，健康中國行動知行大賽家庭專場河南賽區活動在河南中醫藥大學舉辦。「健康家庭是國家、民族和社會健康發展的重要基石，千千萬萬個健康家庭是造就健康中國大廈的堅實基礎。」河南省衛生健康委黨組成員...

李明是個四十多歲的普通公司職員，最近鼻塞了一個星期，鼻子不通氣，晚上睡覺只能靠嘴巴呼吸，白天精神萎靡。

近日有網友發帖稱，多名網紅醫生在自媒體上發佈視頻或文章，講述了其在下班後為患者加號看病的經過。但該網友發現，這些醫生講述的故事情節過於雷同，有擺拍造假的可能性。記者檢索後發現，至少有20名網紅醫生都發佈過此類雷同故事情節：患者從遠方來，不會預約也不會挂號，為此打算在候診區留宿一宿。醫生給患者開方子後，...

廣東省中醫院珠海醫院檢驗科楊永強主任，帶領團隊開設《醫檢瞭然》專欄，為市民科普醫學檢驗中的奧秘，讓每一位市民朋友。

原詩賞識病中夜坐元 薩都剌江樹花開午夜春，綠香吹散隔簾雲。吟詩思苦家人罵，搗葯聲高鄰舍聞。惟有工程餐白朮，亦無心事對紅裙。消愁且喜樓西畔，明月一池蛙亂喧。背景：這是一首元代薩都剌的詩作。薩都剌（1272-1355）。

最近，杭州市第一人民醫院皮膚性病科連續接診了兩名皮膚病患者，而最終原因，竟都是因為減肥。女孩身上發滿紅疹徹夜不眠24歲的小王（化姓）走進醫院皮膚性病科門診，掀起自己的衣服。接診醫生趙星雲被眼前的一幕嚇了一跳，只見小王的前胸後背上都發滿了密密麻麻的皮疹，層層疊疊交織成了網狀。一個星期前，小王身上開始出皮...

△點擊上圖查看詳情近日，董宇輝又有新動作，他首次獨立擔綱主持的一檔談話類節目正式上線。在採訪完顏慧德時，董宇輝說，因為直播這件事，導致自己的父母長期被騷擾，「經常會有供貨商聯繫自己無望就去農村老家找自己的父母，爸媽經常是大門緊閉，『我說到這我是挺歉疚他們的，我經常在想，這活（直播）我不幹了』。」之後...

在北京時間6月10日凌晨結束的一場熱身賽中，意大利坐鎮主場1-0擊敗波黑。上半場，國米中場弗拉泰西凌空端射破僵。下半場，斯卡馬卡屢失良機，最終藍衣軍團1球小勝。 意大利各項賽事6場不敗（4....

1955年9月，新中國第一次授銜，當時評出的開國上將有55人，後來又單獨補授了兩位，一共57位。不僅僅是戰功赫赫，更是個性鮮明。

原來蜘蛛是這樣做窩的啊，好神奇。別說，這煙熏妝還挺好看呢…妹子，我也能配合你這個動作!同樣是按照網上的步驟來的，到底哪裡出了問題?

iPhone 15 Pro Max使用年限，硬件優秀出眾，5年過後還行嗎？對於絕大多數消費者來說，手機的使用壽命是一個非常重要的考慮因素。手機不僅價格不菲，更是我們日常生活中不可或缺的數字助手。蘋果作為業內領先的手機廠商，其產品一直以卓越的

今日！CCTV5直播NBA波士頓VS獨行俠，塔圖姆PK東契奇，劍指2連勝 北京時間6月10日（今日）上午8時，2023-2024賽季美國職業籃球聯賽（NBA）總決賽第二回合（G2）繼續在馬....

北京時間6月10日國際足球友誼賽繼續進行，歐洲杯衛冕冠軍意大利1球小勝波黑，世界排名第29的威爾士慘敗，法國爆冷0-0加拿大，下面就看看各場對決的簡述。