健康
說起「碳水化合物」,很多人可能會認為:吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖,選擇少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究發現,高質量碳水不僅不會加速衰老,反而能讓你比同齡人更年輕,身體更健康!健康時報圖高質量碳水,抗衰老更健康2025年5月,一篇發表在...
06月01日
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健康
在北京協和醫院,鈴鐺不掛在病房門口,而掛在一位老醫生的辦公室里。大小不一、形狀各異,上百隻,叮叮噹噹一響,就知道郎景和院士來了。很多年輕醫生第一次見他,總會愣一下——頭髮花白,動作乾脆,眼神比誰都亮。
06月01日
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健康
失眠人群應該都知道:天王補心丸,因為方中重用大量滋陰降火、養血養心的藥材,柏子仁、酸棗仁能寧心安神,人蔘補心,丹參養心安神,桔梗引葯入心,全方共奏滋陰養血、補心安神之效,但你知道嗎?除了治失眠,它還能治這5種病,今天李醫生就告訴你!1.
06月02日
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健康
,反映着身體內部的種種失衡與異常。當我們從微觀層面去探尋生病的本質時,會發現其中有着複雜而微妙的機理。生病,首先意味着五臟六腑在經歷了長時間超負荷的工作之後,身體的代謝系統出現了故障。人體的五臟六腑就如同一個精密運轉的工廠,各自承擔著不同的
06月01日
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健康
6月1日,44歲女星柳岩發文分享去醫院取魚刺的經歷,並告誡眾人喉嚨卡魚刺需儘快就醫。柳岩寫道:「卡魚刺是常發生的事,去醫院取魚刺是第一次,無論如何,不要跟魚刺搏鬥,越早去醫院,越早解脫,醫院技術很好,完全不遭罪。
06月01日
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健康
兒童抽動症最讓家長頭痛的就是,病程持續時間長,反反覆復,時輕時重,好像永遠好不了一樣。這一特點,就符合中醫理論中「痰飲」的特點,因為痰是黏滯不爽、膠着難清的。它還會和其他病邪一起加重病情。抽動症就是痰濁擾動風邪,鼓動氣機上逆而導致肝風內動,
06月01日
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健康
生活里,有不少人都會有這樣的經歷:明明已經睡了足夠的時間,到了白天還是忍不住打瞌睡,特別是中老年人,感覺精神一直提不起來。張大媽就跟我說過,她最近總覺得上午和下午特別困,坐公交車時幾乎要打盹,家人說她是不是病了,她自己也挺慌的。
06月02日
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經歷過痔瘡手術的人都知道,術後恢復階段每一步都不能馬虎,尤其是飲食方面。術後10天,傷口還在癒合關鍵期,吃對食物不僅能減輕排便痛苦,還能加速身體康復。今天就為大家分享適合痔瘡術後10天的科學食譜,助你輕鬆度過恢復期。
06月01日
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健康
天氣越來越熱,日晒也越來越強烈。為了避免紫外線照射,很多人出門都開始注意防晒了。然而,最近一則新聞引發關註:一名26歲的女孩,因為長期「全副武裝」地防晒,被確診為骨質疏鬆。一直以來,很多人都認為做好防晒很重要,可以防變黑、防晒傷,怎麼也想不到會和骨質疏鬆掛上鉤。防晒和骨質疏鬆,這兩個看似無關的詞,怎麼...
06月02日
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街坊們有時聊起健康,不時有人說:「我這人吃啥都容易飽,幾口就夠了。」身邊好些人覺得胃口小一樁小事,也就一笑了之。其實一吃東西就飽未必是小毛病,認真觀察下,說不定就是身體在悄悄提醒你:別把「飯量小」當作理所應當。這背後的門道,說不定能讓你對自
06月02日
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