這十種常見食物含鋅量最高。吃補藥沒效果，可能是缺鋅。鋅能夠滋陰壯陽，促進發育、維持人體正常的食慾，增強免疫力，減少疲勞感，抗癌防癌，避免視力下降。愛疲勞的中年人要補鋅，人體不能合成鋅，只能通過食物補充

2024年03月26日22:27:04 育兒 15549
這十種常見食物含鋅量最高。吃補藥沒效果，可能是缺鋅。鋅能夠滋陰壯陽，促進發育、維持人體正常的食慾，增強免疫力，減少疲勞感，抗癌防癌，避免視力下降。愛疲勞的中年人要補鋅，人體不能合成鋅，只能通過食物補充 - 天天要聞 這十種常見食物含鋅量最高。吃補藥沒效果，可能是缺鋅。鋅能夠滋陰壯陽，促進發育、維持人體正常的食慾，增強免疫力，減少疲勞感，抗癌防癌，避免視力下降。愛疲勞的中年人要補鋅，人體不能合成鋅，只能通過食物補充 - 天天要聞
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