黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃｜減肥｜胡文開講 Dr. HU_90

講者：郭麗燕雲南省祥雲縣人民醫院，內分泌主治醫師，註冊營養師雲南省康復醫學會減重與代謝性疾病康復專業委員會康復專業委員會第一屆委員會委員，雲南省抗癌協會第二屆腫瘤營養專業委員會加速康復外（ERAS）學組組員，雲南省預防醫學會健康傳播學分會委員。專業擅長：各類慢性病、腫瘤及代謝綜合征營養管理；肥胖及超重人...

炎炎夏日，步行在路上10分鐘，背上就濕了一片，頭髮也被汗水浸濕，黏黏的貼在臉上，讓人煩躁不已。相信大家都有這樣的感悟，一到夏天，頭上愛出汗的小煩惱就如影隨形，嚴重影響了生活和工作。

近日，知名歌手那英在參加《歌手》節目直播時，被曝出患有帶狀皰疹，並且長在了眼部。這一消息迅速在社交平台上引起關注，使得帶狀皰疹這一疾病再次成為公眾焦點。

你是否一直想要瘦身卻找不到有效的方法？別擔心，今天我將為大家分享一些關於瘦身的秘訣。記住以下的「6不碰6多做」，相信你一定能夠取得瘦身成功！大家好！今天我要和大家聊聊一個大家都關心的話題——瘦身。

大皖新聞訊    6月30日，阜南縣委常委、常務副縣長鬍允凱為阜南縣人民醫院「溫朝陽教授名醫工作室」揭牌。即日起，北京大學國際醫學院超聲科主任醫師、醫學博士溫朝陽將利用節假日來家鄉開展義診，而且每月不低於一天。溫朝陽是一位從阜南縣走出去的醫學博士，深耕血管超聲、心臟超聲、淺表器官超聲及介入超聲領域。「40...

「三伏」一詞最早見於《史記·秦本紀》中的「秦德公二年初伏」，但具體起源難以精確考證。三伏的劃分基於陰陽五行和干支曆法，與夏至緊密相關。夏至後第三個庚日開始為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日為末伏，每伏約持續10天，但中伏有時會延長

腎結石大家都不陌生，但對於如何治療很多人還是一頭霧水。體檢查出腎結石，不痛不癢，不大不小，自主排石、體外碎石還是手術，更或者乾脆不管？四川結石病醫院泌尿外科常立高教授介紹：「發現腎臟小結石之後，想要自己先排石的人，會佔很大一部分。但是想要自

布朗尼·詹姆斯，作為籃球巨星勒布朗·詹姆斯的長子，自小便承載着無數期待與關注。他在籃球場上展現出的天賦與潛力，讓人們對他的未來充滿了遐想。然而，近期布朗尼在訓練中突發心臟驟停的事件，不僅牽動了無數球....

導讀貴陽的天氣雖好，但多變，出門前要做好防雨準備哦！中提到了貴陽的天氣情況和濕度問題，還有出門注意事項，快來看看！貴陽天氣預報精細化：2024年6月30日（今日）溫度：最低溫度19℃，最高溫度23℃。雨水：中雨轉大雨。風度：南風，風力小於3

28日，中國衛生健康思想政治工作促進會醫院黨建研究分會在京正式成立，並召開第一次會員代表大會。該學會由北京大學人民醫院牽頭，聯合國家衛生健康委黨校、國家衛生健康委醫院管理研究所、北京大學馬克思主義學院、北京大學習近平新時代中國特色社會主義思想研究院、北京大學醫學部醫學人文學院、 人民日報社健康客戶端、...

愛美之心，人皆有之。尤其是二八雙十年華的女孩子，誰不想手如柔荑，膚若凝脂呢。儘管歲數不大，可是稍不注意，「青春痘」就會爬上臉龐，於是「痤瘡」出現了，真是煩人。今天我們就來了解下「痤瘡」，它是怎樣產生的，又該怎麼讀，具體表示什麼意思。

開欄語《孟子》雲:「幼吾幼以及人之幼」，兒童健康心繫千萬家庭。廣東省中醫院兒科許尤佳、楊京華教授帶領團隊開設【佑吾幼】科普專欄，定期推送育兒保健、疾病防治等知識，為兒童健康保駕護航。

謫仙的實力到底有多強？憑啥可以布置凶巢殺陣。石昊一行人衝破凶巢陣壁之後暫時躲過一劫。只是沒想到剛剛走出凶巢就遇見幕後黑手謫仙，按照石昊的話說，此人便是幕後布陣之人。謫仙的逼格非常高，第一次出場就玩了一把一曲笛音送群雄，20萬生靈白白送命堪稱人間煉獄。

很多女性為了保持好身材，會養成不吃晚餐的習慣，更別說睡前吃東西了！大家都認為：超過六點吃東西，食物沒有太多時間消化，很容易發胖！其實，並不是不能吃東西，而是選擇的食物不對！

在高收入國家，社會經濟地位低的人群，心血管病發病風險較高。但近日，阜外醫院王增武等研究發現，我國較高社會經濟地位的人群發生腦卒中的風險更高。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在談論長壽這個永恆的主題時，我們往往會聽到很多關於保健品或特別食療方的討論。但實際上，長壽的秘訣更多地藏在我們的日

點贊加關注，評論一句我接，從此好運連連！生肖蛇的朋友們，七月上旬即將到來，你們是否已經做好了迎接變化的準備呢？在這個充滿變化和挑戰的時期，家宅可能會出現一些令人驚訝的變動，讓我們一起來看看吧！蛇在中國傳統文化中被視為智慧、神秘和靈活的象徵。

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#長文創作激勵計劃#01有人說，所謂的兒女雙全，就是有個兒子繼承家產，有個女兒給自己養老托底。錢給了兒子，愛給了女兒，還自認為自己公平公正了。曾經父母也用這樣的話來親情綁架我，勸我凡事都要想着弟弟，因為弟弟才是家裡的唯一繼承人。

#長文創作激勵計劃#01別人說，十年婆婆，十年媳婦。可我卻不知道，我這個婆婆，十年如一日，任勞任怨，出錢出力，帶了孫子十年，卻被兒媳婦一句「我爸媽來接手」給趕回了老家。兒子默不作聲，兒媳婦囂張跋扈，我只好有眼力見地帶走了自己的退休金和1套房

（聲明：本文純屬虛構故事，非我自己的經歷，文章中所出現人名、地名均與現實無關，如有雷同，純屬巧合，請理性閱讀，文中圖片均來源於網絡）「媽媽，你怎麼哭了，遇到什麼事情給我和小龍說，咱們家不會沒有過不去的坎的。」「小雪，你和小龍結婚五年了，什麼

#長文創作激勵計劃#01當初雙方談婚論嫁時，親家母哭窮，說拿不出婚房首付和彩禮。女兒心疼女婿，而我們又心疼女兒，就各自退讓一步，婚房我們出，彩禮也免了，但女兒頭胎必須跟我們姓。女婿和他父母一番權衡利弊之後，就同意了。