失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

鳳清兒擁有頂級魔獸天妖凰血脈，為何會加入區區風雷閣？後續軀體被改造終於給出答案，沒想到鳳清兒的處境和曾經的蕭炎相差不大。作為中州四閣天驕之首，鳳清兒的實力毋庸置疑。蕭炎剛剛踏入天暮山脈就和她打過一架，從當時的情況來看，鳳清兒的實力絕對還在王塵之上。只是鳳清兒並

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！我們平常的小便雖然看起來不起眼，但它卻是身體健康的「晴雨表」。小便的顏色、氣味、頻率等變化，都可能反映出身體的健康狀況。

近些日子，在長沙愛爾眼科醫院眼底病專科門診的患者絡繹不絕，其中有相當一部分是年輕人，有好幾個是因為劇烈運動導致眼睛出現了大問題。30歲的長沙小伙小劉（化姓）酷愛運動，一個月前，趁着休息約上幾個朋友組織了一場籃球友誼賽。比賽打得很激烈，比賽中小劉為了搶一個球，不慎被夥伴的手肘撞到了右眼，當時疼得僵在原地...

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當地時間18日，加沙地帶衛生部門稱，以色列對加沙地帶的轟炸摧毀了大部分的醫療設施，使該地區的臨床治療能力下降了70%。加沙地帶衛生部門表示，現在許多找不到床位的患者，不得不依賴加沙地帶醫療服務能力有限的野戰醫院來治療。據世界衛生組織統計，本次巴以衝突爆發以來，截至6月7日，以軍對加沙地帶醫療設施進行476次襲...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！椴木銀耳和普通銀耳，這兩種常見的食材，經常出現在我們的餐桌上。雖然它們在外觀上有些相似，但實際上，它們在營養成分和健康功效方

盛夏到來，熱浪滾滾。高溫不僅會讓人感到不適，還可能引發中暑、熱射病、心腦血管疾病等一系列健康問題。如何在高溫天氣中合理安排生活起居，如何應對因高溫而突發的健康問題成為大家關注的焦點。2024年6月20日上午11點，《大眾名醫館》推出高溫天特別直播，邀請山東大學齊魯醫院急診科急診門診副主任、急診留觀室副主任曹...

馬上又到周末啦 丹江大觀苑周末狂歡篝火晚會 正緊張有序的準備中 到底本周會有怎樣的精彩 小丹偷偷給您透露一下 本周的篝火晚會主題是 清涼消....

骨轉移作為肺癌常見的轉移部位之一，通常會引起患者發生骨痛、病理性骨折等骨相關事件（SREs），嚴重影響患者生活質量和生存期。如何早期診斷和有效治療肺癌骨轉移顯得至關重要。本文結合《肺癌骨轉移診療專家共識（2019 版）》[1]、《中國肺癌骨轉移臨床診療指南（2024 版）》[2]，整理出肺癌骨轉移臨床診治的關鍵信息，旨...

昨天去超市買菜，一眼看到了我曾經的同事，我倆高興地擁抱在了一起，自從我退休後，我倆已經快四年未見面了，隨即我們找了一個僻靜的地方，聊起了家常。我簡單的說了一下我的近況，便急切地問起我們科室的情況，她長嘆一口氣說：你知道嗎？張冰得病了，是白血

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「老李啊，你這血糖高，還不都是因為早上那碗粥！」針灸師張醫生一針扎在老李的手臂上，臉上掛着一絲笑意。老李是個公司白領，年近五十，天天忙於工作

在北京市朝陽區某個普通的清晨，李小青醫生在早晨的跑步後，決定順道去小區附近的一家社區醫院看望老朋友張護士。張護士是這個社區的元老級醫務人員，對居民的健康問題了如指掌。「張護士，早上好！」李小青打開醫院的大門，微笑着走向護士站。「哎呀，小青啊

極目新聞通訊員 李金萍為實現黨建工作和服務居民群眾相融合，近日，湖北省竹溪縣婦幼保健院第三黨支部聯合城關鎮幸福社區黨支部開展主題黨日活動。活動開始，兩支部黨員佩戴黨員徽章，一同奏國歌、重溫入黨誓詞、集體誦讀黨章，並觀看了警示教育片《妄動之患》。隨後，竹溪縣婦幼保健院院長彭煒對醫院概況進行了簡要介紹，...

封面新聞記者寧芝 「因免疫力下降，我患上了急性帶狀皰疹，但即使忍受着劇痛，我仍堅持完成了在島上最後的任務……」日前，歌手蔡國慶發文稱在錄製某綜藝節目的過程中患上急性帶狀皰疹，這一消息迅速登....

日常生活節奏的加快，不健康的飲食習慣和缺乏運動等問題日益突出，血脂過高成為了許多人的健康隱患。高血脂不僅可能導致動脈粥樣硬化、冠心病等嚴重疾病，還會影響我們的生活質量。那麼，面對血脂過高的問題，我們應該如何應對？日常又應該注意些什麼呢？

6月22日上午在青島舉行的新型研究型大學建設論壇上，我國第一所以康復命名的大學——康復大學正式揭牌。圖源：康復大學微信公號康復大學為公辦普通本科學校，由山東省政府領導，山東省教育廳主管，定位為新型研究型大學，駐地為青島市。目前，康復大學設有康復科學與工程學院、生命科學與健康學院、社會發展學院、臨床醫學...

2024年轉眼過了一半，上半年的國產都市劇，讓觀眾滿意了嗎？ 我想，應該沒有。 實力派雲集的《城中之城》高開低走，雖然收視率可觀，但是口碑毀譽參半，達不到爆款的成就。 ....

俄羅斯最高領導人親赴平壤，與地表最強80年舉行會晤。除了簽署《全面戰略夥伴關係條約》，確定了俄朝新的防務關係外，中國網友最看重的莫過於這哥倆有關修建橫跨圖們江跨境公路橋的協議。中國的黑龍江和吉林，原本有圖們江的出海口，它位於延邊朝鮮族自治州琿春市東部地區，距離日本海只有15公里。卻長期以來無法實現出海，...

6月22日，U18女排亞錦賽結束首場半決賽爭奪，中國女排勢如破竹，直落3局橫掃中國台北女排，以5連勝、不失1局的彪炳戰績率先入圍決賽，靜候老對手日本女排，劍指第5冠。 此前中國女排連轟4個3-0，豪取小組頭名入圍決賽，與中國台北爭奪決賽門票。今天的比賽，主帥趙勇對首發陣容作出調整，派出主攻翟宇睿、孫虹雲，副攻沈佳...

6.19【★★★★★】 公募REITs擴募  擴募一周年，最新進展來了>>>近日，首批四隻公募REITs擴募項目迎來上市一周年。中金普洛斯REIT、華安張江光大園REIT、博時蛇口產園REIT、紅土創新鹽田港REIT等四隻公募REITs，一年前擴募凈認購金額超50億元，完成了擴募發售和上市工作。今年以來，保租房、新能源、園區基礎...

六月，畢業正當時，各大高校紛紛把儀式感拉滿，為即將踏上人生新征途的學子們送上「花式寵愛」。21日，因跳蒙古舞《奔騰》走紅的中央民族大學舞蹈學院院長姜鐵紅，在畢業典禮上再次跳起《奔騰》，祝福畢業生，「笑傲江湖，勇闖天涯」。視頻截圖現場，還有同學表演了民族舞《大河之子》燃爆全場，現場的畢業生直呼分分鐘被「...

6月22日，山西招生考試管理中心發佈公告，稱因技術原因，導致部分考區考點中考英語聽力內容不能正常播放，對此向考生、家長和社會表示歉意，並公布解決方案。全文如下來源：山西省招生考試管理中心值班編輯 李加減 留置針軟管遺留患兒體內5年後，終於取出來了曝光鴨腸、鵝腸工廠後，涉事企業給記者打電話稱「先別發...