健康
生活中,許多中老年朋友都深有體會——睡眠一旦出現問題,整個生活節奏都被打亂了。工作效率下降,白天精神萎靡不振,晚上翻來覆去睡不着覺,時間一長,心情也跟着沉重起來。人們常說,睡不好,什麼都不好。
05月27日
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日常生活中,不少人喜歡趴在桌子午睡,還有人喜歡追求「天鵝頸」,更有人為了拍照好看,常常極限拉長脖子。殊不知,這些行為偶爾做做無傷大雅,但長期以往可能改變頸椎的生理曲度,導致頸椎生理曲度變直,甚至引起脊髓損傷等更嚴重的後果。那麼,什麼是頸椎生
05月27日
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作為精神科醫生,接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾,一定要警惕這4個隱形「絆腳石」!ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己:「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵:1. 犯錯不要自責,
05月27日
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近期,多名消費者向中國新聞網《民生調查局》反映,一些看似售賣油鹽醬醋米等農副產品的店鋪,暗地裡卻偷偷向老年人銷售高價「保健品」。有老人受騙金額達數十萬元。這些老年人是如何一步步落入高價「保健品」陷阱?中國新聞網記者近期採訪了多位受騙老人家屬及曾經的保健品銷售,還原保健培訓課堂「收割」老年人的「套路」...
05月27日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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健康
你是否經常在兩餐之間突然出現強烈的進食慾望?比如迫切地想吃小蛋糕、巧克力等甜食?你是否進餐後,常伴隨着後悔、愧疚和自責,陷入「為什麼又吃了這麼多」的自我內耗?你是否經常在心裏不痛快時,選擇吃一大包薯片,或者來一個巨無霸冰激凌?
05月27日
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健康
熄燈時間已過很久了,但你卻仍躺在床上輾轉反側,內心焦慮得忍不住擺弄手機。即使偶爾入睡,也總是在半夜突然驚醒,眼睛盯着黑暗的天花板,頭腦中翻轉着明日的焦慮和煩躁。失眠,不僅剝奪了你的睡眠,更影響了你的身心健康和生活品質。長時間失眠究竟該怎麼辦
05月27日
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聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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2025年5月22日,北京大學泌尿外科研究所常務副所長龔侃教授開出了全國首張用於治療VHL病(希佩爾-林道綜合征)的貝組替凡處方。這一紙處方不僅讓一位飽受多器官腫瘤困擾的患者重燃希望,更標誌着我國對VHL病的治療從「一刀切」的手術時代邁入「系統性靶向治療」新階段。這場從「無葯可用」到「精準打擊」的醫學變革,為超萬...
05月27日
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