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抑鬱症醫學課「下」：目前抑鬱症治療的方式有哪些？合理使用藥物與正念冥想 對未來抑鬱症的一些看法 #心理學 #谷氨酸 #血清素 #抑鬱症
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天氣炎熱，高血壓患者注意：早上寧可喝點粥，也別輕易吃4種食物
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午睡真是萬能良藥？卻可能成了你夜裡翻來覆去的幕後黑手！其實，科學安排午睡，不僅不會搶走你的夜間睡眠，還能幫你更快入睡、深睡更香——關鍵就在於時機和時長。一、午睡與夜間睡眠的關係1.晝夜節律與睡眠壓我們的身體受「晝夜節律」（又稱生理節律）調控
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