【冬季養生飲食(上)】冬至進補吃什麼?中醫師公開飲食要點!|健康線上午茶會

2023年12月04日17:41:03 健康 4892
【冬季養生飲食(上)】冬至進補吃什麼?中醫師公開飲食要點!|健康線上午茶會 - 天天要聞 【冬季養生飲食(上)】冬至進補吃什麼?中醫師公開飲食要點!|健康線上午茶會 - 天天要聞
9:29
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

47歲女性從128到98,總結:6個被低估的減脂行為 - 天天要聞

47歲女性從128到98,總結:6個被低估的減脂行為

大家好,我是淺方營養師。前段時間,一位47歲的女士來找我,說試過很多方法,但體重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小時,晚飯也吃得少,可就是沒變化。我觀察了她的飲食和習慣,發現一些看似不起眼的問題,調整後她用了不到半年,體重穩定到了98斤
第九屆功能泌尿學術年會在西安舉辦 - 天天要聞

第九屆功能泌尿學術年會在西安舉辦

5月9日至10日,第九屆功能泌尿學術年會(FUF2025)暨第二屆吳階平醫學基金會泌尿外科青年醫師專家委員會年會在西安舉辦。此次年會由多家權威機構聯合主辦與協辦,吸引了800餘位泌尿外科領域的精英齊聚古都。會議圍繞「功能泌尿醫學新進展」主題,設置19個特色專場,涵蓋培訓、學術沙龍等多種形式。在技術培訓方面,5個培訓...
論大女主劇如何耽誤大女主(兼論內娛耀祖們) - 天天要聞

論大女主劇如何耽誤大女主(兼論內娛耀祖們)

轉載或者合作請聯繫[email protected]《蠻好的人生》播完了。本劇上線後就有諸多批評,最肉眼可見的毛病是劇情狗血短劇化,熱度已經是上半年劇集里相當可以的。整部劇可以說全靠孫儷在撐,她把一個市井裡有生命能量的「俗女」演出了一個自洽的成立的有血有肉的狀態。這個人物是「高能量女人」,實際效果是三分鐘就可...
5個偷偷讓你變胖的「減肥陷阱」 看完少走彎路 - 天天要聞

5個偷偷讓你變胖的「減肥陷阱」 看完少走彎路

肥胖問題已成為全球性的健康挑戰今天(5月11日)是「世界防治肥胖日」如何避免無效減重?有哪些減肥常見誤區?減肥前一定要了解1什麼樣的胖才是真的超重肥胖? 超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。體重指數(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標準。BMI=體重(kg)÷...
「國醫大師」石學敏,病逝 - 天天要聞

「國醫大師」石學敏,病逝

5月11日,天津中醫藥大學第一附屬醫院發佈訃告,中國共產黨黨員、中國工程院院士、國醫大師、天津中醫藥大學終身教授、天津中醫藥大學第一附屬醫院名譽院長石學敏同志,因病醫治無效,於2025年5月11日1時2分在天津逝世,享年86歲。
中疾控:黑龍江等地區兒童體脂率,已接近警戒線! - 天天要聞

中疾控:黑龍江等地區兒童體脂率,已接近警戒線!

《中國疾病預防控制中心周報》近日公布我國3至6歲學齡前兒童的體脂狀況調查結果:平均體脂率為20.7%,在國際上處於中等偏高水平。調查發現,兒童體脂率升高與父母超重密切相關。研究團隊調查了31個省份的40222名兒童發現,我國學齡前兒童平均體
5.11世界防治肥胖日|「生酮飲食」PK「輕斷食」,該怎麼選? - 天天要聞

5.11世界防治肥胖日|「生酮飲食」PK「輕斷食」,該怎麼選?

今年隨着「國家喊你減肥」登上熱搜各界熱議減肥社交媒體上減肥的話題也經久不衰那麼網上流行的那些「生酮飲食」「16/8間歇性斷食」「春斷食法」……這些方法真的有用嗎?對我們的健康會不會有不好的影響呢?生酮飲食生酮飲食建議脂肪、蛋白質和碳水化合物分別佔70%、25%和5%的比例。這就意味着每天總共只能吃20~30克碳水化...
「511曬腰節」燃動健康風尚!安利創新響應「體重管理年」,引領全民健康行動 - 天天要聞

「511曬腰節」燃動健康風尚!安利創新響應「體重管理年」,引領全民健康行動

5月11日,一場別開生面的「511曬腰節」活動在南京鐘山風景區內活力開啟,安利南京公司聯合十多個健康社群,吸引了200餘位市民參與,通過徒步、趣味運動、科學減重互動等多種輕鬆休閑的方式,響應國家「體重管理年」號召,掀起了一場「吃動平衡,健康體重」的全民行動熱潮。政策引領:健康中國行動下的減重新實踐當前,我國...

健康分類最新資訊

失眠警報:心悸焦慮到效率下滑的幕後真相 - 天天要聞

失眠警報:心悸焦慮到效率下滑的幕後真相

在快節奏的現代生活里,失眠已經不再是「偶爾幾夜睡不好」的小插曲,而是越來越多人的常態。長期睡眠不足不僅讓人第二天疲憊不堪,還會帶來一系列生理和心理上的連鎖反應:心悸、出汗、手腳冰冷或發麻,情緒容易煩躁、焦慮,甚至沮喪;注意力不集中,工作和學
體重從133減到98,發現一個掉秤更快的方法:早晚餐倒置 - 天天要聞

體重從133減到98,發現一個掉秤更快的方法:早晚餐倒置

上周一位客戶發來消息:「以前每天下午餓,下班回家總想狠狠吃一頓,結果第二天早上一稱數字又漲了。現在按你說的把早晚餐倒過來吃,整個人反而輕鬆了。」她沒提具體減了多少,但字裡行間透着一股子爽快勁兒。這讓我想起自己常說的那句話:「體重管理其實一點
體重下百,發現一個掉秤更快的方法:晚上吃2根香蕉 - 天天要聞

體重下百,發現一個掉秤更快的方法:晚上吃2根香蕉

上周一位客戶李姐找到我,說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的,早上起床也沒精神。她試過不吃主食,但半夜餓得睡不着,第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉,搭配一小把堅果。三天後她告訴我,晚上不再有撐撐的感覺,白天反而更有活力
你瘦不下來的原因之一:不吃晚餐 - 天天要聞

你瘦不下來的原因之一:不吃晚餐

上周有位客戶給我發消息:"老師,我連續一個月沒吃晚飯,體重怎麼反而漲了?"她叫王姐,43歲,每天下午五點後只喝水,但白天會不自覺地多吃兩片吐司、多夾兩筷子紅燒肉。我讓她把晚餐的涼拌黃瓜換成半碗米飯配清蒸魚,三天後她告訴我:"半夜也沒再翻冰箱
仁心護佑暖人心,百人共赴健康約 - 天天要聞

仁心護佑暖人心,百人共赴健康約

——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕!5月9日上午8:00,簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡,一場以"仁心護佑健康路,天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟!

全站最新資訊

擬收購龍之源科技55%股權等,6家上市公司周二發佈重要公告 - 天天要聞

擬收購龍之源科技55%股權等,6家上市公司周二發佈重要公告

一、凱龍股份:關於變更部分募集資金用途用於收購湖北東神天神實業有限公司部分股權的公告公司公告,公司將「葫蘆島凌河化工集團有限責任公司電子雷管生產技術改造項目」的部分募集資金 18,000萬元用於收購湖北天神實業股份有限公司持有的湖北東神天神