怎樣曬太陽最安全有效的補充維生素D?哪五種美食補D不能少?曬太陽還能抗抑鬱?

2023年11月08日11:56:03 健康 58906
怎樣曬太陽最安全有效的補充維生素D?哪五種美食補D不能少?曬太陽還能抗抑鬱? - 天天要聞 怎樣曬太陽最安全有效的補充維生素D?哪五種美食補D不能少?曬太陽還能抗抑鬱? - 天天要聞
8:27
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

從「田孝坤的尿袋」看醫德與私德 - 天天要聞

從「田孝坤的尿袋」看醫德與私德

來源:人民日報海外版私德與醫德,從來都是一枚硬幣的兩面。著名婦產科專家田孝坤的最後一台手術,是在自己年逾80且「身上插着尿管、血管造瘺管,掛着尿袋」的情況下做的.當時在手術台上躺着的是一名山區農婦。她因子宮切除手術損傷造成了尿瘺,在當地做過兩次修補手術都沒成功。不想墊着尿片度過餘生的患者,抱着最後一絲...
走路能降血糖?走多少適合?怎麼走效果最好?醫生分享建議 - 天天要聞

走路能降血糖?走多少適合?怎麼走效果最好?醫生分享建議

在我們的印象中,糖尿病是個離不開「吃藥」的病。但很多人不知道,真正降血糖的「王牌」,其實藏在你每天的「腿腳」里——走路。這不是說說而已。近年來,越來越多研究表明,規律的走路鍛煉,不僅可以控制血糖,甚至對預防糖尿病、逆轉「糖前期」都有明顯幫助
夏季小心這種毒素!這3類食物容易隱藏 - 天天要聞

夏季小心這種毒素!這3類食物容易隱藏

夏天到了許多人愛「嗦粉」不過,「嗦粉」雖開心但你知道嗎?潮濕多雨和高溫的天氣河粉、米粉等濕粉容易被微生物污染進而產生米酵菌酸增加食物中毒的風險01米酵菌酸的可怕之處米酵菌酸是食物被唐菖蒲伯克霍爾德氏菌(椰毒假單胞菌酵米面亞種)污染後產生的一種毒素。在適宜的溫度和濕度環境(26~28℃ 是該菌的最佳產毒溫度...
當腦血管遭遇「驚雷」,警惕蛛網膜下腔出血!這些保命知識速看! - 天天要聞

當腦血管遭遇「驚雷」,警惕蛛網膜下腔出血!這些保命知識速看!

「醫生,我頭痛得像要炸開,真的想死!」凌晨03:00,湖南省第二人民醫院(省腦科醫院)神經內科三病區收住一個48歲中年女性患者,患者看到接診醫生時,直述頭痛異常。當時接診醫生迅速判斷:外院CT顯示蛛網膜下腔出血,查體發現頸部僵硬如木板,下頜與胸口距離超三指——這是腦動脈瘤破裂的典型信號!立馬進行院內MDT討論,...
蘋果攜手哈佛揭秘女性健康研究,月經周期對運動時間影響微乎其微 - 天天要聞

蘋果攜手哈佛揭秘女性健康研究,月經周期對運動時間影響微乎其微

IT之家 5 月 6 日消息,蘋果公司攜手哈佛大學,公布了「Apple Women』s Health Study」最新研究報告,研究分析了超過 11 萬名參與者的 2200 萬次運動數據,發現步行、騎行、跑步、功能性力量訓練和瑜伽是最常見的五種運動類型。蘋果公司於 2019 年宣布啟動三項全新研究項目,其中一項攜手哈佛大學陳曾熙公共衛生學院、美國...
天府腫瘤大會|川腫實踐:張國楠教授詳解卵巢癌全程管理「六句箴言」 - 天天要聞

天府腫瘤大會|川腫實踐:張國楠教授詳解卵巢癌全程管理「六句箴言」

編者按:近年來,由於診療模式的改變,卵巢癌的無進展生存期(PFS)和總生存期均有了顯著延長。為了更好地開展臨床工作,四川省腫瘤醫院張國楠教授提出卵巢癌全程管理「六句箴言」:決策是方向,手術是基石,化療是關鍵,PARP抑製劑是希望,MDT是護航,全程管理是保障。4月25~27日在成都召開的第七屆天府腫瘤大會上,《腫...
看到山東霍護士「男人長子宮」的笑話,董小姐可以鬆口氣了 - 天天要聞

看到山東霍護士「男人長子宮」的笑話,董小姐可以鬆口氣了

文/桐城一派醫療界的瓜,吃不完,真的吃不完。董小姐的瓜還沒有吃完,南京和山東的瓜又熟了。據媒體報道,南京南泰中西醫結合醫院涉嫌違規提供輔助生殖服務。5月4日晚,秦淮區衛健委等相關部門成立聯合調查組,到場開展調查問詢、封存有關資料、查驗暫扣相

健康分類最新資訊

23年,32歲女士長期吃逍遙丸,養肝疏肝淡斑,3個月後咋樣了 - 天天要聞

23年,32歲女士長期吃逍遙丸,養肝疏肝淡斑,3個月後咋樣了

32歲的艾女士平時在一家小型的服裝店裡當店員,她性格開朗,因為工作的原因,她平時很注重自己的外在形象,畢竟一個服裝店的店員如果有點邋遢的話,肯定是不大好的,所以在出門上班前,在家的時候艾女士就會先化好妝,然後搭配一下自己的衣服。
立夏要吃「立夏蛋」,連吃15天,把腎氣補回來! - 天天要聞

立夏要吃「立夏蛋」,連吃15天,把腎氣補回來!

前天提醒寶子們立夏了要開始喝姜棗茶 ,有位粉絲留言「除了姜棗茶,立夏蛋也要吃起來」。是的!立夏蛋(也就是核桃煮雞蛋)可以幫助我們固攝腎氣,正適合這個節氣所需要。很多人一到夏天身體就感覺特別虛,為什麼?就是因為身體損耗的陽氣,跟不上「夏長」的
常寧市人民醫院召開2025年藥品配送企業廉潔談話暨購銷合同簽訂會 - 天天要聞

常寧市人民醫院召開2025年藥品配送企業廉潔談話暨購銷合同簽訂會

【來源:衡陽新聞網_熱點關注】 衡陽新聞網訊 通訊員呂榮婷 徐瓊玉 魏東東報道 為進一步規範醫藥供應企業營銷行為,強化重點崗位人員廉潔自律意識,營造風清氣正、廉潔文明的醫藥購銷環境,推動「清廉醫院」建設,近日,常寧市人民醫院組織召開2025年藥品配送企業廉潔談話暨購銷合同簽訂會。 強化紀律紅線 共築廉潔購銷「防...
為何人最終都會死亡呢?醫生從血管的角度來講,答案很簡單 - 天天要聞

為何人最終都會死亡呢?醫生從血管的角度來講,答案很簡單

在我們的日常生活中,時不時會遇到一些被疾病折磨得痛苦不堪的患者。他們中,有些正經歷着慢性疾病的折磨,比如高血壓、糖尿病、冠心病,每天都在與身體的「不聽話」作鬥爭。這些疾病不僅影響了他們的生活和工作,更帶來了心理上的沉重負擔。

全站最新資訊

湖南「淡定哥」駕車沖入魚塘,雙手插兜等救援:我當時害怕極了 - 天天要聞

湖南「淡定哥」駕車沖入魚塘,雙手插兜等救援:我當時害怕極了

5月4日,湖南邵陽洞口縣發生驚險一幕,車主謝先生駕車途中因疲勞走神,導致連人帶車沖入路邊魚塘,車輛近乎完全沒頂。6日,當事人告訴記者,車輛衝進水中那刻他感到非常害怕。車主 謝先生:當時車輛衝下去那一下是真的害怕,因為門打不開,水又在往車裏面灌。後來我看車子沒有斷電,我就把天窗打開從天窗爬出來,然後打電話...
「網紅」局長被批評,到底冤不冤? - 天天要聞

「網紅」局長被批評,到底冤不冤?

(圖片來源:pixabay)不知道從什麼時候開始,我成了很多人的「寶兒」,他們有的喊我去他們村吃櫻桃,有的喊我去泡溫泉,還有的給我唱歌跳舞,仔細一看,這些人不是文旅局長就是駐村書記。但講真,花活看得太多,我反而更不知道該選誰了。這可能也正是當下文旅局長們的苦惱所在,「網紅」這條賽道人滿為患,但流量總共那麼...
於東來,劉強東聯手! - 天天要聞

於東來,劉強東聯手!

據河南日報報道,胖東來商貿集團聯合京東物流集團打造的首個河南供應鏈產業基地——京東物流(許昌)供應鏈產業基地項目將於今年6月全面投入運營。項目負責人介紹稱,該項目投產後可實現年產值約25億元,利稅5000萬元。據了解,該項目佔地135畝,計劃總投資12.5億元,總建築面積18.5萬㎡。主要建設2棟線上運營中心(含揀貨車...