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晚上幾點吃飯最健康？竟然不是5點，也不是7點，看完嚇了一大跳！老年人越早知道身體越好【養生1+1】
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男性睡前把「風油精」滴進肚臍內，一段時間後，身體會收穫什麼？
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牛奶是 「血壓助推器」？提醒：不想血壓失控，少吃4種 「升壓王」
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每天說說｜一個改善睡眠的方法：晚餐吃點「鉀」
白天運動、睡前聽白噪音、吃褪黑素……經常失眠的人，為了睡個好覺可能會嘗試各種辦法。但其實，很多人忽略了飲食對睡眠的影響：鉀是人體必需的營養素，攝入不足也會導致入睡困難。研究顯示，嘗試高鉀晚餐能幫助改善睡眠。補充足夠的鉀有助於緩解肌肉緊張、調節血壓、增強神經遞質功能，進而幫助入睡和改善睡眠質量。1身體...
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益生菌的功效不一定與益生菌的活力存在必然聯繫
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醫生疑似飲酒上班？院方通報
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粵味喜歌劇《神奇醫生》50場熱演，廣州模式激活文旅新場景
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