24:00
【健康】糖尿病可以不用藥和胰島素？名醫教你1招控血糖：19天從281降到80！ft.宋晏仁｜下班經濟學159
相關文章推薦
健康
「天選減肥果」竟是它！低卡高纖還美味，多吃不怕胖
天氣越來越熱衣服越穿越輕薄很多人的減肥計劃提上了日程今天要給大家安利的就是堪稱減脂人群的「貼心小棉襖」——聖女果這顆看似普通的紅色小果實則蘊含著令人驚喜的營養價值那麼它到底有什麼獨到之處？
健康
失眠警報：心悸焦慮到效率下滑的幕後真相
在快節奏的現代生活里，失眠已經不再是「偶爾幾夜睡不好」的小插曲，而是越來越多人的常態。長期睡眠不足不僅讓人第二天疲憊不堪，還會帶來一系列生理和心理上的連鎖反應：心悸、出汗、手腳冰冷或發麻，情緒容易煩躁、焦慮，甚至沮喪；注意力不集中，工作和學
健康
主食吃太少易患糖尿病，還會引發這些健康問題！
關於主食，經常存在一些誤區，「多吃點肉沒關係，只要不吃主食就不會長胖」，還有人將碳水化合物視為「洪水猛獸」，認為不吃或少吃主食能減輕代謝負擔、防範糖尿病等健康問題，但事實可能恰恰相反。
健康
在忙碌中創造秩序，在溫柔下編織鎧甲——急診護士孫健堅守崗位31年
湖南日報全媒體記者 周陽樂 通訊員 劉明輝2025年五一假期，中南大學湘雅二醫院急診監護室內，監護儀的提示音在假日的空氣里交織成一張密網，呼吸機報警的紅光閃爍在護士孫健的臉上，她俯身為一名呼吸衰竭的患者調整呼吸機管路，動作輕柔卻利落，這是她
健康
年輕人開始用「多巴胺排毒」，提升專註力有科學依據嗎？
（人民日報健康客戶端記者 張爽 譚琪欣）一段時間內禁用手機、電腦等電子產品，不聽音樂，也不吃垃圾食品……「多巴胺排毒法」，正在不少年輕人中悄然流行。這有科學依據嗎，是否真的這麼神奇？「我也跟風試了一次，但只是不刷短視頻和社交媒體，一開始會很不習慣，總想打開手機，但後面學進去了也就還好，而且等到晚上結束...
健康
大腦很愛的5種食物卻要少吃，為什麼呢？
大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以通過食物為大腦補充營養。魚肉防止腦細胞退化魚肉是促進智力發育的首選食物之一。
健康
醫生坦言：最容易導致衰老的行為，不是熬夜！而是頻繁去做4件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
護士節丨這個科室的護士每天製作超千個「安心包」，用「任意門」送往全院
中南大學湘雅三醫院外科樓四層，「消毒供應中心」的標識牌低調懸掛。作為醫院感染控制的核心樞紐，這裡採用了模塊化的布局和設計——物料傳輸系統好像精密的物流矩陣，以確保醫用器械從污染到滅菌的全流程閉環。湘雅三醫院消毒供應中心護士長、主管護師楊霞告訴瀟湘晨報記者，在這裡，「包」是很重要的單位。消毒供應中心會...
健康
體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客戶李姐找到我，說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的，早上起床也沒精神。她試過不吃主食，但半夜餓得睡不着，第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉，搭配一小把堅果。三天後她告訴我，晚上不再有撐撐的感覺，白天反而更有活力
健康
73歲普京的養生之道：深夜盡量不吃東西，每天運動強心肺！
最近，「俄羅斯總統普京談養生」的消息引發了不少人關注。據參考消息援引俄新社5月4日報道，俄羅斯總統普京在紀錄片《俄羅斯·克里姆林宮·普京·25年》中表示，他盡量不在深夜吃東西，但有時會喝國產的開菲爾（一種無糖酸奶），他的冰箱里還有熟酸奶。報道截圖紀錄片中，普京還展示了自己位於克里姆林宮內的健身房。他還表...
相關視頻推薦
【連續血糖監測初體驗-林思涵醫師】...
5:30
糖尿病自我血糖監測 國語版...
3:59
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
上海一患者在醫院停房車維權，稱車禍後屁股整形遭遇「假專家」
近日，上海長寧區和睦家醫院對面的停車位上，停着一輛貼着「醫院欺詐」「醫生來路造假」等標語的名牌重卡房車，引來路過市民的關注。5月12日，該車車主潘先生告訴上游新聞記者，自己去年因交通事故受傷在該醫院接受了一系列治療，前後花費近百萬元，在接受屁股撕裂傷疤痕相關整形手術後，他發現手術切口過大，還導致肛門相...
健康
淋巴細胞：你體內的「隱形特種兵」，1秒識別100萬種敵人！
當你感冒時，是誰在暗處與病毒廝殺？當你傷口癒合時，又是誰在默默清理戰場？答案就是你體內的淋巴細胞——這支24小時待命的「生物特種部隊」，擁有讓你目瞪口呆的超能力！ 淋巴細胞的三支「王牌軍團」 1.
健康
別貪吃這7種蔬菜！容易得高尿酸，其中兩種是老年人的「最愛」
一提起高尿酸，人們首先想到的可能是海鮮、啤酒或動物內臟。然而，有些人戒掉了肉類卻仍舊控制不好尿酸水平，原因可能出在意想不到的地方。其實，某些常見蔬菜也會悄悄「助攻」高尿酸的形成，尤其是其中幾種蔬菜，在老年人飲食中非常常見。表面上看是清淡健康
健康
從脾胃到膀胱！揭秘澤瀉湯重構水液平衡的智慧
在中醫祛濕領域，澤瀉湯作為《金匱要略》經典方劑，以澤瀉、白朮兩味藥材構建起精準的祛濕體系。澤瀉甘淡性寒，專入腎與膀胱經，其利水滲濕之力直達下焦，可顯著增強膀胱氣化功能，使濕濁從小便而解。
健康
29歲小伙因魚刺卡喉不幸去世！醫生痛心提醒：這些土方法會要命！
吃魚的時候不小心被魚刺卡了喉嚨你會怎麼做？是不是還在用老一輩的「土方法」喝醋，吞飯糰？小儂今天要提醒你了——雖然有用，但有風險！5月11日，一名29歲男子在被魚刺卡住喉嚨後，採用了喝醋、咽米飯的方式試圖解決問題他以為這樣就能讓魚刺順利下肚可沒想到這一系列錯誤操作最終釀成悲劇不幸離世原來男子在喝醋、...
健康
無抗雞蛋不能吃了？涉事供應商表示：複檢結果合格
作為全國知名新零售品牌，盒馬鮮生在重慶開業以來一直受到重慶本地消費者的青睞。近日，盒馬因雞蛋的食安問題引起輿論關注，記者對此展開走訪。山東省市場監督管理局發佈的一則通報顯示，今年2月20日，青島盒馬網絡科技有限公司濰坊分公司銷售的來自小町蛋業（山東）有限公司的保潔無抗鮮雞蛋被檢獸葯超標。由於雞蛋是老百...
全站最新資訊
娛樂
父母愛情：江德福至死不知，守寡十幾年的她，得到安傑認可的真相
文章已首發，請不要搬運。《父母愛情》里，江德福安傑的婚姻，不僅讓周邊人羨慕，更讓觀眾們感動。能夠長達幾十年恩愛，還不被現實中的鹽米油鹽所束縛，真的是一種幸運。當然，劇中的安傑，能夠活得如此滋潤，是江德福愛的力量，更是江德華的無私。姑嫂之間的
美食
這些「偽粗糧」讓血糖飆升，很多人不知道還在天天吃！
多數人都有這樣的認知：粗糧升血糖較慢，適當吃粗糧有利於控制血糖。事實上，粗糧是個大家族，並不是所有粗糧都有控糖效果，一些粗糧甚至是「偽粗糧」，它們升糖速度比大米、白面等細糧還要快。
科學
8個院士名額給民企，院士評選制度性破壁 | 新京報專欄
近年來大眾矚目的AI、大模型、機械人等前沿領域，民營企業都貢獻良多，也理當在國家核心科研力量中獲得認可。圖/IC photo兩年一度的兩院院士增選工作，已於近日啟動。
娛樂
演《無盡的盡頭》又演《刑警的日子》，這個星二代演技真是不一般
你好，我是相楊原創作品，抄襲必究！圖片來源於網絡相信這張照片最近很多朋友都刷到過吧！這個小演員在剛剛完結的電視劇《無盡的盡頭》中的表現，得到了很多觀眾的認可和好評。在歐豪領銜主演的電視劇《刑警的日子》中，我又看到了他的身影，這篇文章，我們就
汽車
多位車主稱大眾新款ID.3異常掉電，有人鎖車3小時後掉電10%
紅星資本局5月13日消息，近日，多位車主在投訴平台投訴稱，2025款大眾ID.3改款聰明款存在動力電池異常掉電的情況，停車一段時間後，剩餘電量會突然下降10%-20%。對此，上汽大眾官方客服表示，車輛異常掉電情況是由於磷酸鐵鋰電池本身的特性導致，車輛靜置後下次啟動時會出現顯示值的偏差，並非電池的質量問題。應急處理方案...
寵物
養了8年的愛犬拔牙16顆後死亡，心理醫生索賠460萬美元：他們還篡改病歷
近日，在美國紐約，一家獸醫院因給一隻狗狗拔牙導致其死亡而惹上了官司。據報道，因巴特里帕克獸醫院的獸醫道格拉斯·伯傑和德伊阿尼拉·休滕莫瑟缺乏經驗，在非必要情況下拔掉了一隻約克夏犬的16顆牙齒，且在狗隻出現心臟驟停時沒有採取緊急措施，致這隻名為Coco的8歲寵物狗去世。目前，寵物主人法比亞娜·佛朗哥要求相關...