失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然不能睡! | 值班碎碎念EP16

2023年07月26日16:26:06 健康 1720672
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然不能睡! | 值班碎碎念EP16 - 天天要聞 失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然不能睡! | 值班碎碎念EP16 - 天天要聞
5:46
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

牙神經痛「搞事情」?這幾個救急妙招速碼住! - 天天要聞

牙神經痛「搞事情」?這幾個救急妙招速碼住!

突如其來的牙神經痛,如同一顆「小炸彈」,瞬間就能擊碎你的平靜。無論是咀嚼時的刺痛,還是夜間突然發作的劇痛,都讓人難以忍受。想要快速擺脫牙神經痛的折磨,掌握一些實用小妙招很有必要。接下來,就為你詳細介紹能快速緩解牙神經痛的方法,以及預防疼痛的
罕見新血型,「瓜達陰性」攜帶者只一人 - 天天要聞

罕見新血型,「瓜達陰性」攜帶者只一人

隨着DNA測序技術的飛速發展,新血型發現進程明顯加快。圖片來源:物理學家組織網據法國24電視台網站近日報道,法國血液機構發現一種全球罕見的新血型——「瓜達陰性」。該發現已獲國際輸血協會正式認證。目前已知的該血型唯一攜帶者是一位來自加勒比海瓜德羅普島的68歲法國女性。據研究人員介紹,這一發現源於15年前的一次...
葯食同源 | 常吃這些餐桌上的「清道夫」,給你的血管「洗洗澡」 - 天天要聞

葯食同源 | 常吃這些餐桌上的「清道夫」,給你的血管「洗洗澡」

【來源:湖北葯監】夏天養生要以養心為主養心推薦中藥:丹參丹參是天然血管「清道夫」一杯茶+一碗湯讓你安然度夏還有哪些食物是血管「清道夫」?怎樣讓血管保持年輕健康?一起來看看吧~丹參味微苦,性微寒,入心經,具有養心血、養心神、活血祛瘀、清心除煩
30 歲了還在長「青春痘」,怎麼辦? - 天天要聞

30 歲了還在長「青春痘」,怎麼辦?

很多患者從青春期開始就不停長痘,聽信很多偏方,走了很多彎路,屢戰屢敗,最後喪失自信,也給面部留下千瘡百孔。但扎心的是,痘痘卻依然瘋狂肆虐,甚至帶來嚴重的心理問題。
眼前有小黑點飄來飄去,是怎麼回事?一種情況千萬要當心! - 天天要聞

眼前有小黑點飄來飄去,是怎麼回事?一種情況千萬要當心!

你有沒有過這樣的時刻:抬頭望着天空,或盯着白牆發獃時,突然有些黑色小點、小圈、小蟲在你眼前飄來飄去。像這樣👇圖片來源:站酷海洛你揉揉眼睛,它還在;你轉動眼球,它也跟着你一起轉……於是,你若有所思:「難道……我看見了空氣里的細菌?!
白痰咳嗽鬧不停?快來看這些「元兇」都是誰 - 天天要聞

白痰咳嗽鬧不停?快來看這些「元兇」都是誰

咳嗽伴有白痰,是不少人常遇到的困擾,不僅讓人身體難受,還可能影響日常生活和工作。白痰的出現並非無緣無故,它可能是身體向我們發出的健康信號,背後藏着多種原因。無論是中醫理論中的病理變化,還是西醫視角下的生理反應,都與這一癥狀密切相關。
決定壽命長短,不在於運動,不在於喝水,請重視這3條準則! - 天天要聞

決定壽命長短,不在於運動,不在於喝水,請重視這3條準則!

活着嘛,就是想活得久一點,舒服一點。身邊總有人天天喊着要養生,喝這個吃那個,花不少錢買瓶瓶罐罐。可我感覺那些都沒用,關鍵還是得把最基礎的事情做好。就拿我同事來說,天天喝枸杞熬夜打遊戲,最後還是累垮了。其實長壽這事,真不用想那麼多彎彎繞繞。

健康分類最新資訊

2025年大學生健康科普作品網絡投票通道正式開啟! - 天天要聞

2025年大學生健康科普作品網絡投票通道正式開啟!

為了提升廣大在校大學生健康科普創作能力,激發他們的創作熱情,並藉助優秀科普作品的廣泛傳播,向公眾普及健康知識,引導形成健康的生活方式,助力健康中國建設,中華預防醫學會擬組織開展2025年大學生優秀健康科普作品徵集暨健康科普夏令營活動。
魚眼·追問丨2.8萬轉運費引發的連鎖反應:危重患者跨省「生命通道」面臨斷供之憂? - 天天要聞

魚眼·追問丨2.8萬轉運費引發的連鎖反應:危重患者跨省「生命通道」面臨斷供之憂?

投訴「天價」救護車轉運費,竟可能導致危重患者「無車可叫」?江西唐先生為孩子支付2.8萬元完成800公里跨省轉運後投訴收費不合理,雖獲官方支持退費,卻陷入「過河拆橋」的輿論漩渦(詳見羊城派「魚眼觀察」頻道6月18日報道)。更嚴峻的是,多家轉運公司因此暫停接單,尤其是涉及ECMO等高風險、高成本轉運服務。一邊是患者...
吃減肥藥居然「中毒」了?這些新型毒品不得不防 - 天天要聞

吃減肥藥居然「中毒」了?這些新型毒品不得不防

今天是2025年6月26日星期四-知天氣-01 強降雨又來了!今天,雲南多地有雨開屏新聞資料圖雲南省氣象台預計,6月26日,昆明市主城區,陰有中雨,17~25℃;其他地區……【點擊查看詳情】-最頭條-02 開屏跑腿|為朋友繳停車費後自家愛車信息被綁定,管理方:可自助申請解綁最近,有市民向開屏新聞反映,他為朋友代繳停車費後,...

全站最新資訊

東風汽車榮膺第二屆湖北專利獎三項大獎 - 天天要聞

東風汽車榮膺第二屆湖北專利獎三項大獎

龍擎DDi75發動機近日,湖北省知識產權局與省人力資源和社會保障廳聯合發佈《第二屆湖北專利獎擬獲獎項目公示》(以下簡稱湖北專利獎),東風汽車集團有限公司(以下簡稱東風汽車)旗下三項目分別斬獲金獎、銀獎及優秀獎。
湖北移動助力智慧路燈管理邁入「AI+燈鏈」時代 - 天天要聞

湖北移動助力智慧路燈管理邁入「AI+燈鏈」時代

湖北移動助力建設智慧市政新體系近日,湖北省宜昌市3萬餘盞路燈裝上了智慧大腦,「按需照明、一網可視統管」,往日「日落而作、日出而息」的路燈不僅有了休息的時間,也能夠更好地為城市用電減負,城市照明走上可持續發展道路。
讓「全氣候旅居」成為可能!大馳房車無極系列境280 - 天天要聞

讓「全氣候旅居」成為可能!大馳房車無極系列境280

當轉動的車輪開始編織生活的詩行,房車便掙脫了單純代步工具的桎梏,化身為承載理想與熱愛的流動城堡。大馳房車無極系列境280,這款飽經 10 萬公里三高(高溫、高原、高寒)極限征途淬鍊的匠心之作,以跨越-30℃極寒與40℃酷暑的全氣候征服力,重
2025年大學生健康科普作品網絡投票通道正式開啟! - 天天要聞

2025年大學生健康科普作品網絡投票通道正式開啟!

為了提升廣大在校大學生健康科普創作能力,激發他們的創作熱情,並藉助優秀科普作品的廣泛傳播,向公眾普及健康知識,引導形成健康的生活方式,助力健康中國建設,中華預防醫學會擬組織開展2025年大學生優秀健康科普作品徵集暨健康科普夏令營活動。
這幾種你以為健康的菜,其實約等於在「吃油」! - 天天要聞

這幾種你以為健康的菜,其實約等於在「吃油」!

夏季一到,很多朋友都在為自己的「減肥大業」努力。隨着這些年大家對「節食減肥」的危害越來越了解,更多人已經開始將「吃素食」作為夏日減重的基本操作了。不過,很多人吃了一個月素菜,不僅沒掉秤,反而還重了幾斤,還有人甚至在體檢中發現血脂不降反升。這