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睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化
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沙塵來襲！這份防護指南請收好
沙塵來襲怎麼辦？健康防護1避免外出避免或減少出行或戶外作業暫停晨練/遛狗等非必要出行2室內防護關閉門窗使用空氣凈化器3戶外注意戴口罩、護目鏡等，做好健康防護遠離施工圍擋、廣告牌交通安全1駕車注意開啟霧燈保持車距避開大型車輛2航空提醒關注航班動態預留候機時間3船舶預警沿江沿海地區加強錨泊固定農牧防護1暫停春播...
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越來越多的人腦出血去世！醫生含淚苦勸：這3件事，再愛也要戒掉
近些年來，不管是穿梭於醫院病房，還是瀏覽新聞資訊，「腦出血」 這個詞總是如陰霾般，讓人心情沉重。許多鮮活的生命，前一天還生龍活虎，第二天卻驟然消逝，家屬們甚至來不及做出任何反應，便痛失摯愛。腦出血，直白來講，就是 「腦袋裡的血管破裂了」。
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將晚飯時間改到這個點，全身受益
近日發表的一項新研究顯示：進食晚的人，血糖升高的幅度要明顯大於早進食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易損傷血糖。新華社發（范暉攝）改一下晚飯時間，就有助控糖發表在英國醫學期刊《營養與糖尿病》上的這項新研究，以正處於糖尿病前期或早期2型糖尿病階段的
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春季養生必看：肝氣過旺引發偏頭痛，如何調理？春天到了，氣溫回升，萬物復蘇。根據中醫理論，春天是肝臟的季節，肝氣在春季最為旺盛。如果肝氣過於旺盛，往往會引發偏頭痛。今天，我們就來聊聊春季肝氣過旺引發偏頭痛的原因、類型，以及如何調理。
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