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有遠見的老人都知道，退休後錢再多，也要給自己留4條退路，才能避免寒冬！你越早看懂，受益越多【深夜讀書】
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55歲後，「摧毀」你肝臟的或不是喝酒、吃甜食，3習慣危害別小瞧
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關於八段錦，這篇文章講清楚了
八段錦，起源於北宋，已有八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為「錦」，意為五顏六色，美而華貴。體現其動作舒展優美，視其為「祛病健身，效果極好，編排精緻，動作完美」，此功法分為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。
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肝喜歡的一菜一肉，春夏交接碰到多吃，養肝疏肝調肝，心情輕鬆
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想要遠離肺氣腫併發症，日常必須做到4點，缺一不可
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50歲後是疾病「爆發期」，醫生再三勸告：4件事做好，防住3種病
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新冠感染又抬頭？高危人群需警惕
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5月21小滿，提醒中老年人：1不穿、2不動、3不吃、4不熬、5要防！
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