5:02
4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)
相關文章推薦
健康
瘦身建議：夏斷食一周瘦出骨感，食譜分享，一周碳循環方法
想夏斷食一周瘦出骨感，咱得好好規劃規劃！開頭兩天是關鍵期，就像給身體來個重啟。早餐整倆水煮蛋，再配上一杯牛奶，蛋白質滿滿。午餐香煎雞胸肉搭配清炒西蘭花，低卡又營養。晚上就吃一根黃瓜，清爽又飽腹。這時候要是覺得肚子咕咕叫，就多喝點溫水，緩緩就
健康
一把干桂圓 輕鬆調鼻炎 學會不吃虧
一把干桂圓，過敏性鼻炎學會不吃虧。不管你是過敏性鼻炎、慢性鼻炎，還是遇冷熱就鼻塞、流涕、打噴嚏，只要是刷到我了，說明你離改善鼻炎有招了。我是劉勝利醫生，從事中醫耳鼻喉臨床50年，不會搞花架子，只願用簡單實用的方法幫助大家解決鼻炎的煩惱。
健康
我寫控煙報道，老公卻狂買果味電子煙
當社會聚焦於如何阻止果味電子煙流入青少年手中時，一個更脆弱、更缺乏辨別能力的群體——嬰幼兒，也可能受到果味電子煙的健康威脅。視覺中國｜圖「閃送，收件碼。」每次打開門，看到神色匆匆的快遞小哥，我就知道老公小楊的「口糧」又到貨了。小楊是一位有十幾年煙齡，轉吸電子煙已近5年的嗜煙者。西瓜、綠豆冰、可樂等...
健康
新研究：飲酒超過這個量，顯著增加胰腺癌風險，兩種酒最該少喝！
在各種各樣的癌症中，如果說那個癌症最讓人害怕，那胰腺癌一定榜上有名，這種癌症惡性程度高，一旦發現往往都是中晚期，預後差，向來有「癌症之王」的稱號。
健康
內鏡下的「針尖」醫術：超聲引導精準穿刺，揭秘胃底病變真相
齊魯晚報·齊魯壹點 刁明傑隨着醫學技術的不斷進步，精準診療已經成為保障患者健康的重要基石。青島市市立醫院本部消化內科團隊始終專註於技術進階，積極開展超聲內鏡引導下細針穿刺術（EUS-FNA），為消化系統疑難疾病的精準診斷和治療提供了強有力的
健康
從0到1 叩開「心門」的漫長攻堅 浙大二院團隊自主研發系列心血管植入器械
潮新聞 記者 林曉暉 通訊員 魯青 來鑫萍 潘盈盈心臟，是人體最精密的「泵房」，不同的瓣膜分隔心房與心室，形成關鍵的「閥門」，控制血流進出。心臟瓣膜疾病意味着這些「門」開合失常，傳統治療需要外科開胸手術，對高齡或體弱患者無異於生死考驗。不開
健康
糖尿病不能吃西瓜？醫生含淚苦勸：不想血糖失控，少吃這5種水果
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。糖尿病患者真的要和西瓜說「再見」嗎？很多人一聽醫生說「少吃水果」，腦海里第一個就浮現出那紅彤彤、汁水四溢的西瓜。甜滋滋的西瓜，
健康
人流後吃什麼？這份「恢復秘籍」讓身體元氣滿滿
人流手術對女性身體是一次不小的「打擊」，不僅消耗氣血，還會對子宮內膜造成損傷。術後想要快速恢復身體，飲食調理至關重要。合理的飲食能為身體補充流失的營養，促進子宮修復，增強免疫力。接下來，就為大家詳細介紹人流後吃什麼恢復快。
健康
呵護脊柱健康，這項全國專項活動走進四川康定校園
5月29日，在「六一」兒童節到來之際，由國家體育總局青少年體育司指導、國家體育總局運動醫學研究所主辦的全國青少年脊柱與視力健康專項活動在四川省康定市西大街小學舉行。來自脊柱與視力健康領域的多位醫學專....
健康
近期高發，已接診多例！端午節吃粽子要小心
端午佳節吃粽子可是過節「標配」紅棗更是粽子界的「靈魂擔當」但要注意紅棗粽雖好吃裡頭的棗核卻可能惹出大麻煩圖源：人民網科普案例一 ：棗核卡喉 手術脫險5月28日，陝西榆林75歲的高奶奶食用紅棗粽時不慎吞下棗核，頓感咽喉不適、吞咽梗阻，緊急前往醫院就診。檢查發現食管上段有異物，高奶奶被收治入院，經手術順利脫險...
相關視頻推薦
![日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/Xk101euJG0k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCodMu0m_zn7Sf62eerO-8-brhBkA)
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
取締中醫，中醫不滅，天理難容！這是教授該說的話？
文化自信是國家一直以來都在做的事情，想要通過這樣的方式來抵抗他國的文化入侵。誰知有些人非但沒有意識到國家的苦心，反而還開始背刺國家。中醫就屬於是中國傳統文化的一種，是我國優秀傳統文化的瑰寶。
健康
「狂炫」一斤，女子直奔醫院！正大量上市，很多人一吃就停不下來！醫生緊急提醒
【來源：紅星新聞】眼下正是楊梅上市的季節，鮮甜多汁的楊梅讓不少人「吃到停不下來」。然而，家住北侖新碶街道的趙阿姨卻因為一口氣吃了一盆楊梅，導致牙齒酸軟難忍，不得不前往醫院就診。「醫生，我這牙現在感覺又酸又軟，連豆腐都咬得都難受！
健康
抽動症的康復，不是治病，而是調理體質！此方，贈與天下父母
兒童抽動症最讓家長頭痛的就是，病程持續時間長，反反覆復，時輕時重，好像永遠好不了一樣。這一特點，就符合中醫理論中「痰飲」的特點，因為痰是黏滯不爽、膠着難清的。它還會和其他病邪一起加重病情。抽動症就是痰濁擾動風邪，鼓動氣機上逆而導致肝風內動，
健康
50年臨床總結,郎景和院士:婦科炎症反覆治不好,問題可能出在這3點
在北京協和醫院，鈴鐺不掛在病房門口，而掛在一位老醫生的辦公室里。大小不一、形狀各異，上百隻，叮叮噹噹一響，就知道郎景和院士來了。很多年輕醫生第一次見他，總會愣一下——頭髮花白，動作乾脆，眼神比誰都亮。
健康
湖南江華舉辦瑤醫藥節 全方位展瑤醫藥魅力
來源：中國新聞網 中新網永州6月1日電(楊丁香 楊帥)5月31日，農曆五月初五端午節，2025年湖南江華瑤族自治縣「文化和自然遺產日」暨第八屆瑤醫藥節在圖騰園廣場開幕。
健康
主食吃得多老得快？多吃這種碳水讓你抗衰老更健康！
說起「碳水化合物」，很多人可能會認為：吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖，選擇少吃甚至不吃碳水。然而，有些碳水吃得越多，效果可能恰恰相反！最新研究發現，高質量碳水不僅不會加速衰老，反而能讓你比同齡人更年輕，身體更健康！健康時報圖高質量碳水，抗衰老更健康2025年5月，一篇發表在...
全站最新資訊
體育
費迪南德：我聽說庫尼亞會穿上10號球衣，這對拉什福德意味着什麼
直播吧6月2日訊 近日，曼聯名宿里奧-費迪南德對庫尼亞的加盟發表了自己的看法，他擔心拉什福德會因此失去10號球衣。曼聯以6250萬英鎊的價格從狼隊簽下了庫尼亞，這位前鋒將在國際比賽日結束後正式加盟。26歲的庫尼亞將成為阿莫林今夏的第一筆簽約
體育
詹姆斯：打球不能全年無休 我每年給孩子放假 讓他們打遊戲&聚會
直播吧6月2日訊 近日，詹姆斯在自己的節目《Mind the Game》中談到了培養孩子的話題。他說：「作為父母，我和妻子確保孩子們每年都有休息時間，比如通常在七月。
體育
戰術板 | 力克苦主晉級法網8強 三大提升映射鄭欽文衝冠希望
當薩姆索諾娃在賽點將簡單球擊飛的時候，鄭欽文一下躺倒在地。這種在奧運會奪冠才出現的名場面，卻能在本場比賽復刻，客觀上告訴你， 這場比賽贏的多麼艱難！ 6月1日，在2025年法網第....
軍事
聶榮臻領導的華北部隊，為何沒有改編為第五野戰軍？
當聶榮臻為整編方案據理力爭時，朱德那句石破天驚的點評，揭開了歷史的關鍵抉擇——一支為和平裁掉十二萬人的部隊，一支深陷游擊慣性的雄師，如何扛起野戰軍的旗幟?
歷史
許世友自視甚高，為何敬服老首長陳賡，還稱讚他的指揮是藝術？
能讓以勇猛剛烈、自視甚高着稱的許世友將軍，發自內心地伸出大拇指，由衷讚歎其戰爭指揮「堪稱藝術」的人，在開國將帥中屈指可數。而其中一位，正是兩度擔任他直接上級的老首長——陳賡大將。
歷史
蔣介石瞎指揮有多離譜？長春突圍時，他四道指令讓眾將啼笑皆非
1948年，長春城頭陰雲密布，十萬守軍身陷重圍。城外，解放軍鐵桶合圍，步步緊逼；城內，糧盡-援絕，人心惶惶。坐鎮指揮的，是國民黨東北「剿總」副司令長官兼第一兵團司令官鄭洞國。這位久經沙場的抗日名將，此刻卻深陷一場由最高統帥親手布下的困局泥潭