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一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53
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「飯後散步」是錯的？醫生直言：過了60歲，盡量保持4個好習慣！
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奉勸中老年人：若不想被痛風折磨下半生，50歲後盡量少做這4件事
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老年健康宣傳周•科普丨防認知衰退新招！每天一片它真能阻止大腦「生鏽」？速轉家族群！
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55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點
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