健康
文|袁淑秀強迫思維,這個如同幽靈般盤踞在我們意識深處的「不速之客」,常常與焦慮和抑鬱結伴而來,將我們的心靈拖入反覆糾纏的旋渦。它像一個內置的、永不疲倦的「復讀機」,將那些令人不安的念頭、畫面或衝動,一遍遍在我們的腦海中播放,消耗着我們寶貴的
05月16日
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健康
特別是早上空腹吃一片生薑,竟然能讓中年男人在短短半個月內,精神頭兒足了、肚子結實了、手腳也不涼了?類似的問題,不止出現在中老年男性身上,年輕人熬夜、久坐、飲食無節制,也早早地透支了身體。
05月16日
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近日,中國科學院上海藥物研究所研究員李佳和臨港實驗室研究員臧奕合作,報道了高血糖可通過調節中央前額葉皮層和腹側海馬的神經元CCL2及神經免疫細胞活化,從而促進糖尿病小鼠焦慮行為。相關研究成果以Neuronal CCL2 responds to hyperglycemia and contributes to anxiety disorders in the
05月17日
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健康
不知道大家是否也有過這樣的經歷:一動腦就累,沒躺倒就睡,要幹活就廢。分明在鞭策自己咬牙堅持和努力拚搏,但就是動不起來。這種做什麼都覺得很累的狀況,可能並非你意志薄弱,也不是生性懶惰,而是能量條早已觸底,「隱性疲勞」正在悄然堆積。「疲勞」是身體「缺電」了「疲勞」與「疲勞感」是兩個概念。疲勞是實際中的損...
05月17日
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每年的五月,是全國助殘日與上海助殘周的重要時刻。全國助殘日自1991年起設立,旨在喚起全社會對殘疾人事業的關注與支持,倡導理解、尊重、關心、幫助殘疾人的社會風尚。今年,第35次全國助殘日(5月18日)與第26次上海助殘周(5月12日-18日)如約而至,同濟大學附屬養志康復醫院積極響應號召,以「共享生活之美,共創未來...
05月16日
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「我最近聽說了很多關於蔬菜對血壓的影響,特別是有些蔬菜吃了對血壓特別有好處。你說,像我這種已經有高血壓的,應該多吃點哪些蔬菜呢?」一位年過60的退休老人在活動中心裏和朋友聊起自己的健康問題。雖然他在服用降壓藥,但他覺得控制血壓更重要的還是在
05月17日
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周女士今年35歲,工作繁忙卻一向注重健康。某天例行婦檢後,她淡然地對同事說:「宮頸癌離我還早得很。」可半個月後的一次體檢,醫生眉頭緊鎖:「你的宮頸細胞學檢查顯示高度病變,需進一步確診。
05月17日
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2025年5月19日是第15個「世界家庭醫生日」,宣傳主題為「簽約有感,健康可及」。5月16日上午,山東省衛生健康委召開第11場「魯醫健康說」健康知識發佈會,介紹家庭醫生簽約服務有關內容,並請家庭醫生科普重點人群健康管理知識,引導全社會主動
05月16日
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按摩,如今已成了不少人生活中的「必備品」。忙碌的生活中,很多人喜歡通過按摩來緩解壓力和身體疲勞。無論是經過一天的工作,還是運動後感到肌肉酸痛,按摩都能讓身體放鬆,心情舒暢。它不僅能舒緩緊張的肌肉,還能促進血液循環,甚至有助於緩解精神上的壓力
05月16日
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你是不是也聽說過「黃瓜、苦瓜能降血糖」這種說法?很多人為了控制血糖,天天啃黃瓜、苦瓜,但血糖卻依然居高不下。別急,今天就帶你揭秘真正的「天然胰島素」,它可能就在你的餐桌上!1. 黃瓜、苦瓜真的能降血糖?別被忽悠了!
05月17日
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