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裸睡在家要小心了
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馬上停止這「4種運動」，容易加速心臟受傷，千萬別拿健康開玩笑
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「我只是跑
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這種飲食方式可能會加速衰老 健康瘦身可以這樣吃
近年來，「生酮飲食」成為健身減肥圈一種非常流行的飲食方式：吃肉、吃菜，但幾乎不吃主食。不少人認為這種飲食方式不僅不會餓，還能減肥、避免血糖升高。然而，越來越多的研究證實，這種看似「完美」的飲食方式可能會加速衰老。
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高壓、高脂、高糖、高尿酸？收藏這4份生活攻略，不慌
每天下午三點，你是不是也常常坐在辦公室的沙發區，拿着一把薯片和一杯奶茶，對着電腦屏幕發獃？小夥伴們聊得熱火朝天，結果你卻因為血壓飆到「山頂」、血脂高得像「大肉山」，或者血糖、尿酸總是不聽話，心裏直冒冷汗。高壓、高脂、高糖、高尿酸，到底會給我
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暖心！煙台山醫院把三甲醫院搬到田間地頭，這個義診火出圈！
當三甲醫院的專家們捲起白大褂下擺，踩着沾滿泥土的鞋子走進村莊；當聽診器的冰涼觸感與村民布滿老繭的手相遇，一場關於生命健康的溫暖接力，正在招遠市道頭中心衛生院悄然上演。
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「禿」然焦慮來襲，年輕人當如何應對？
凌晨12點的寫字樓里，28歲的程序員小王又捋下幾根頭髮，髮際線在顯示屏冷光中畫出半道圓弧。當年輕人還未能感受到自己頭髮的濃密程度時，就在公交、電梯、小視頻等展示的植髮、防脫廣告中，驚覺自己的髮際線正在「大撤退」。國家衛健委發佈的數據顯示，平均每6個人就有1人脫髮，國內超過2.5億人有脫髮困擾，男性約1.63億，...
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眾民保很好，但不適合所有人！不懂別亂買
眾民保，真沒我們想像中那麼好...最近這兩年啊，這種沒有健康告知的醫療險遍地開花，真的特別火。它沒有健康告知、沒有年齡限制，得過癌症也能買！
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枸杞：養生圈的「全能選手」，這些滋補功效你知道嗎？
在養生圈，枸杞就像一顆自帶光環的「紅色小太陽」，無論是保溫杯里泡枸杞，還是煲湯時撒一把，都透着一股「朋克養生」的儀式感。但你真的知道這顆小小的紅色果子到底補什麼嗎？從傳統醫學裏的「明目神草」到現代養生中的「天然補品」，枸杞的滋補功效遠比你想
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提醒：拉這種大便，別再以為是腹瀉了，可能是4種癌症在「作祟」
平時，很多人都覺得拉肚子就是腸胃不舒服，吃壞了肚子或者消化系統出了點小問題，喝點葯、注意休息，很快就能緩過來。可是真要遇上那種大便特別異常的情況，特別是拉出來的大便不但形狀奇怪，顏色也異常，甚至一天拉很多次，身體卻越來越虛弱，這時候，事情就
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驚！58歲活成28歲，陳傳多的逆齡密碼全公開
在這個追求青春永駐的時代，「58歲的年齡，28歲的樣貌和身材」，這樣的逆齡奇蹟聽起來像是天方夜譚，可陳傳多卻把它變成了現實。走在街頭，他常常被當作年輕人，誰能想到，這位擁有緊實肌肉、光滑肌膚、活力滿滿的男士，竟然已經年近六旬？
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買牛奶，挑「高鈣奶」還是「低脂奶」？早知早受益，這麼買不吃虧
在超市的冷藏區站上一會兒，就能看到一排人拿着牛奶盒子左看看右看看，嘴裏還念叨着：「這個是高鈣奶……那個是低脂奶……到底買哪個？」有些老年人更是糾結，怕喝了脂肪高的長肉、血脂上去，又怕沒鈣骨頭不結實。看着一堆專業術語，誰都不敢輕易下手。結果呢
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一個普通的焦慮症患者發展到嚴重焦慮的過程，有多少人看到這樣的
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