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【放鬆背部2穴位】腰痛背痛這樣按，肌肉痠痛秒退散!! #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #背痛
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立夏時節濕熱起 護心顧脾養陽氣
5月5日將迎來夏季的第一個節氣「立夏」。中醫專家提示，立夏後氣溫逐漸升高，降雨增多，濕熱之氣漸盛，此時養生防病應順應「春夏養陽」的原則，重在養護心脾、清熱祛濕、調和氣血。
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黃芪加一物，從現在喝到夏至，氣血雙補，對免疫力也好~~
中老年人是心血管疾病的高發群體。常見的高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等都給我們中老年人的健康和生活帶來了嚴重影響。那問題來了，正好要春夏換季，心腦血管疾病的高發期，我們應該如何預防呢？國家級名老中醫郭維琴教授就曾推薦一道黃芪山楂飲，堪稱防治
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血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條「紅線」，心裏要有數
血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條"紅線"，心裏要有數。李醫生課堂。大家好我是李醫生。很多人都知道血壓高不好，但到底高到多少容易出事，尤其是腦出血這種要命的風險，這3個血壓值一定要記牢了，全是乾貨，建議點贊收藏。·第一條紅線：血壓≥14
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春季調理黃金期 一株薺菜化解十年寒濕 這樣吃效果翻倍
【陰陽調和湯】取帶根老薺菜3株（約200g），洗凈後與6枚草雞蛋、12顆去核紅棗、6片帶皮生薑同煮。水沸後輕敲蛋殼裂紋，轉小火燜煮10分鐘。特別注意：①保留根部藥效成分 ②不加調味品 ③經期暫停食用■ 四季活用技巧採摘開花結籽的老薺菜，晒乾
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冷空氣馬上影響，氣溫直降11℃，還有3場雨
上海今天是初夏體感最高溫可達32℃另外上海已發佈藍色大風預警外出的小夥伴們注意防風今天上海是多雲的天氣，白天氣溫將升至近期高點，最高氣溫在32℃附近，最低氣溫在18℃左右，全天溫差接近15℃，最好備件外套靈活穿衣。偏南風4~5級，陣風6級，沿江沿海地區風力更大。受冷空擴散影響，中午前後轉為偏北風，同時風力加大至...
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維生素 C 是西梅的 16 倍，還高鈣高蛋白質！這種「長壽菜」現在吃正好
有一種野菜，經常在鄉間田野、路旁溝邊出現，以前人們會拿它餵給豬吃，因而它曾被當作「豬食」 ；然而又因為其有着極高的營養價值，又被人稱為「長壽菜」。它就是生命力旺盛的野菜——馬齒莧。馬齒莧又叫螞蚱菜、長命菜、五行草、馬莧、五方草等，在我國已有
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中醫教你辨癥狀、選食療 夏季這樣補血最有效
立夏將至，萬物進入「夏長」的黃金期。中醫認為，立夏之後陽氣外浮，氣血趨向體表，體內反而空虛，這一時期調養身體需注意養血補血。夏季容易出現血虛的情況夏季出汗增多，汗多傷津，津血同源，如果出汗過多容易導致血虛。夏天人們常食用較多瓜果冷飲，這些寒
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肝硬化到晚期會怎樣離世？醫生反覆提醒：多數因為這4個併發症
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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明日立夏，切記：1不坐，2不去，3要吃，遵循老傳統
明日立夏，作為二十四節氣中的第七個節氣，標誌着夏季的正式開始。立夏不僅是一個重要的時間節點，更承載着豐富的民俗文化和養生智慧。古人通過長期觀察自然規律，總結出一系列立夏時節的禁忌與習俗，以順應天時、調養身心。這些老傳統看似簡單，實則蘊含著深
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突破！這項技術為血透患者生命線「保駕護航」
你知道嗎？在我國，每10個人中就約有1人患有慢性腎臟病，其中不少患者最終會發展為終末期腎病，也就是我們常說的尿毒症。對於這些患者而言，血液透析成為了維持生命的關鍵手段。而在血透過程中，有一個至關重要的「生命通道」，它就是血管通路。
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4個無意間的行為，正在加重你的脫髮！第3個很多人都中招了
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小心突聾：一覺醒來，一邊耳朵堵堵的，還拌着頭暈
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不能太乾淨？醫生調查：越 「臟」 越抗病，免疫力更強？結果太意外
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牛奶是 「血壓助推器」？提醒：不想血壓失控，少吃4種 「升壓王」
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。「牛奶到底能不能天天喝？
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夏季，要少吃綠豆西瓜，要多吃這3類菜，去濕寒，伏天少受苦
夏日的陽光如同熱情的火焰，炙烤着大地，可很多人卻在這熱情似火的季節里，被莫名的疲憊與睏倦「纏住」，食慾也跟着大打折扣。你或許還不知道，這很可能是「濕寒」這個「隱形刺客」在悄悄作祟。中醫認為，濕氣是身體的「隱形負擔」，它常常與寒氣「勾結」，形
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直播吧05月05日訊 中甲第7輪，重慶銅梁龍2-1擊敗定南贛聯，取聯賽六連勝，19分位列積分榜榜首，同時重慶設置的足球專列，也引發熱議。《足球報》發文，這支青年軍在主帥薩爾瓦多的率領下火力全開，4月各項賽事全勝，足球專列也助力球隊已經重慶足球文化的發展。4月，重慶銅梁龍的賽程非常密集，面對雙線三連客的挑戰，薩爾...
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追夢：我們的總冠軍信念從未動搖 隨着每場勝利在不斷增強
直播吧5月5日訊 勇士客場103-89擊敗火箭晉級。賽後，勇士球星追夢接受媒體採訪。「儘管這輪系列賽打到了搶七大戰，但我們能夠奪得總冠軍的信念從未被動搖過。這種信念隨着每一場勝利在不斷增強。」追夢說道。追夢出戰40分鐘，15投7中，三分8中2拿到16分6籃板5助攻1搶斷2蓋帽，正負值+18全場最高。...
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