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【有聲書】反脆弱丨停止心理內耗，做一個內心強大的人丨
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常吃這類食物，不僅易發胖，還會損傷心血管！
說起「反式脂肪酸」，大家都知道它不利健康。有研究表明：經常攝入反式脂肪酸不僅會導致體重和甘油三酯水平升高，還會損傷心血管。哪些食物中含有反式脂肪酸？如何減少反式脂肪酸的攝入？1反式脂肪酸的來源有哪些？脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯，根據結構不同，脂肪酸也有不同的名稱。反式脂肪酸是脂肪酸的一種，是...
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腎病併發症去世的人逐漸增多？提醒：長期透析，夏天要注意4點
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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白痰咳嗽鬧不停？快來看這些「元兇」都是誰
咳嗽伴有白痰，是不少人常遇到的困擾，不僅讓人身體難受，還可能影響日常生活和工作。白痰的出現並非無緣無故，它可能是身體向我們發出的健康信號，背後藏着多種原因。無論是中醫理論中的病理變化，還是西醫視角下的生理反應，都與這一癥狀密切相關。
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眼前有小黑點飄來飄去，是怎麼回事？一種情況千萬要當心！
你有沒有過這樣的時刻：抬頭望着天空，或盯着白牆發獃時，突然有些黑色小點、小圈、小蟲在你眼前飄來飄去。像這樣👇圖片來源：站酷海洛你揉揉眼睛，它還在；你轉動眼球，它也跟着你一起轉……於是，你若有所思：「難道……我看見了空氣里的細菌？！
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黃芪傷腎，黃芪泡水喝危害多？醫生提醒：真正傷腎的是這3類中藥
劉女士今年40歲，平常經常感覺身體疲勞乏力，她聽人說這是氣血不足的表現。上網一查，有人推薦喝黃芪紅棗茶，不僅可以補氣還能提高免疫力、降糖，當下她就去藥店購買了黃芪和紅棗回家泡水。
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歸脾丸的三種搭配，教你在入伏之前，把濕氣逼出來！
大家好，我是中醫李大夫。這已經進入到夏至節氣了，離暑濕季節離入伏也不遠了。進入到夏季之後首先就要考慮到脾胃濕氣的問題。中醫把春夏秋冬中間還有一個節氣就是暑濕季節，這個時候的患者本身濕氣就比較重，平時比較神疲乏力。
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澳樂維他：用十年技術沉澱定義護肝片行業標準
護肝片市場亂象：90%的產品正在「無效護肝」中國超3億人的肝臟正承受着熬夜、應酬、高脂飲食的重壓，脂肪肝、酒精肝發病率逐年攀升。然而，市面多數護肝片因成分虛標、吸收率低、配方單一，淪為「安慰劑」。
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醫療服務提升年丨永州市中心醫院：保乳整形術讓患者重獲對稱美
【來源：紅網】紅網時刻新聞6月25日訊（通訊員 唐飛武）近日，永州市中心醫院乳腺甲狀腺外科（冷水灘院區）成功實施一例乳腺癌保乳整形術。該手術不僅為患者魏女士帶來康復新希望，更彰顯了醫院在乳腺癌治療領域的綜合實力。魏女士確診乳腺癌時，乳房內上
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體重管理年「期中考」：減重進度條背後的全民健康圖景
「不用餓肚子也能控制體重，這專窗簡直是我們減肥人的福音！」日前，在我區一家機關單位的「減脂專窗」前，員工汪靜端着餐盤，臉上洋溢着滿足的笑容，輕快地說道。2025年被喻為體重管理年元年，如今「賽程過半」，這場全民健康行動進展如何？人們立下的減
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國內首個！「成都造」基因治療藥物獲批臨床
近日，位於三醫創新中心的成都金唯科生物科技有限公司（下稱「金唯科」）傳來好消息，其自主研發的用於治療X連鎖視網膜劈裂症的基因治療I類創新葯「JWK002注射液」新葯臨床試驗（IND）申請，順利獲得國家藥品監督管理局（NMPA）批准，將於近期啟動臨床試驗。 ▲圖據金溫江作為國內首個針對X連鎖視網膜劈裂症的基因治療藥物...
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從「老中醫把脈」事件看現代人情緒失衡的真實樣貌
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01｜加工廠老闆被迫幫忙還債6月20日，北京廣播電視台報道，有群眾向他們反應，位於昌平區天通苑的優貝口腔突然關門，許多患者的治療還沒有完成，不論是繼續治療還是退費都沒有辦法繼續。據患者們自述，他們當初選擇來這家優貝口腔治療，原因是因為宣傳力度十分誇張，當時優貝口腔在其門口的整條街道安排了幾十個人宣傳，見...
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2025年大學生健康科普作品網絡投票通道正式開啟！
為了提升廣大在校大學生健康科普創作能力，激發他們的創作熱情，並藉助優秀科普作品的廣泛傳播，向公眾普及健康知識，引導形成健康的生活方式，助力健康中國建設，中華預防醫學會擬組織開展2025年大學生優秀健康科普作品徵集暨健康科普夏令營活動。
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醫生苦勸：一旦查出頸動脈斑塊，4種食物必須少吃，避免斑塊增大
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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青少年做運動要有氧無氧相結合
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魚眼·追問丨2.8萬轉運費引發的連鎖反應：危重患者跨省「生命通道」面臨斷供之憂？
投訴「天價」救護車轉運費，竟可能導致危重患者「無車可叫」？江西唐先生為孩子支付2.8萬元完成800公里跨省轉運後投訴收費不合理，雖獲官方支持退費，卻陷入「過河拆橋」的輿論漩渦（詳見羊城派「魚眼觀察」頻道6月18日報道）。更嚴峻的是，多家轉運公司因此暫停接單，尤其是涉及ECMO等高風險、高成本轉運服務。一邊是患者...
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2018年之前，武警部隊哪些單位設有「第一政委」？又為何取消了？
相較於「黨委第一書記」這個職務，「第一政委」之職絕對是屬於領導實職了，地位很高，且對於所在單位有相當的領導權、指揮權和重要影響力（其實，第一政委和政委都是屬於政治主官，正常來說級別相等，但第一政委排名最靠前，且第一政委往往也是黨委第一書記）
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伊朗駐華使館：特朗普意識到自己是以色列的「玩物」，但為時已晚
引言特朗普這位美國總統的行事風格有些不太靠譜，經常「朝令夕改」，但他的性格還算比較「溫和」的，無論是面對希拉里的嘲諷還是哈里斯的指責，至少在面對鏡頭時都沒紅過臉。可就在美國東部時間6月24日零點，夜空中呼嘯的導彈卻驚醒了特朗普「和平締造者」
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俄專家放話：美軍別不自量力！若敢介入台海，一周兵力損失超十萬
文 | 青茶前言近年來，台海局勢持續升溫，成為國際社會高度關注的焦點之一。尤其是中美在亞太地區的戰略博弈日益激烈，使得台海衝突的可能性被頻頻提及。而在2024年，一位俄羅斯戰略專家在國際會議上公開表示，美軍若與中國在台海爆發軍事衝突，將在一
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常言道「狗是人類忠誠的朋友」，這話一點沒錯！2003年11月28日上午，江西省九江市一個姓劉的廚師在去菜場採購時，突然聽到不遠處路邊攤子上有個小販正賣力吆喝着什麼。出於好奇，劉師傅便踱了過去，走近才知道那小販是在賣一隻狗，只不過那是一條死了
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北約峰會暗藏戰火！特朗普3招布局，伊朗緊急求助中國成關鍵？
中東又不太平，停火後，伊朗行動迅速，果斷在國內清理間諜，暫停國際原子能機構審查，請求和中國加強合作，三箭齊發。特朗普感覺上當，當即表示，伊朗的行動表明，他們並不想真正停火，而且有更大的野心，如果不透明，美國將再次打擊伊朗核設施。
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WTT美國大滿貫賽定於7月3日到13日在拉斯維加斯舉辦，目前該賽事的總體賽程安排已經出爐，建議收藏！以下均為北京時間。7月4日（周五）——資格賽首日本站比賽共設置男單、女單、混雙、男雙和女雙5個項目，其中參加單打的部分球員需要進行資格賽，競