走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】

2023年07月04日05:33:34 健康 22511
走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】 - 天天要聞 走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】 - 天天要聞
5:44
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

牽一髮而動全身!六旬老人腎功能急劇惡化,這種系統性自身免疫病不可掉以輕心! - 天天要聞

牽一髮而動全身!六旬老人腎功能急劇惡化,這種系統性自身免疫病不可掉以輕心!

抗中性粒細胞胞質抗體(Anti-neutrophil cytoplasmic antibodies,ANCA)相關血管炎(ANCA-associated vasculitis,AAV)是由ANCA介導的以小血管壁炎症和纖維素壞死為特徵的一類系統性疾病,AAV尤其是顯微鏡下多血管炎多見於中老年人,臨床表現為鏡下血尿、輕中度蛋白尿、緩慢或急速進展的腎功能損害。A
汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇 - 天天要聞

汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇

《傷寒論》言:「太陽病,發熱汗出者,此為榮弱衛強,故使汗出。」然臨證常見汗出如雨,身痛反劇,惡寒不去者,是何道理?此非尋常太陽中風,乃風濕之邪盤踞肌表,膠着難解之象!《金匱要略》早已明示:「風濕相搏,一身盡疼痛,法當汗出而解……汗大出者,但
陰陽學說與人體的關係? - 天天要聞

陰陽學說與人體的關係?

一、何為陰陽?從天地的角度來看,天為陽,地為陰。天氣輕清,具有溫熱、明亮、主動、向上等特性,故屬陽;地氣重濁,具有寒冷、晦暗、主靜、向下等特性,故屬陰。 二、天地陰陽之間有什麼辯證關係?交感互藏:天地陰陽二氣相互交感,相互作用。
治療胃癌的一首高效方 - 天天要聞

治療胃癌的一首高效方

我治療胃癌的一首高效方胃癌是目前極為常見的惡性腫瘤之一,我國胃癌的發病率和死亡率居世界首位。目前,現代醫學對於胃癌的發病機制尚未完全闡明。雖然手術、放化療、靶向治療及免疫治療等在胃部的治療中獲得較好的療效,但仍會出現併發症多、敏感性降低、副
側躺刷手機,很傷身!應該這樣做 - 天天要聞

側躺刷手機,很傷身!應該這樣做

你平時會側躺刷手機嗎?這個看似舒適的姿勢不僅容易誘發斜視還會增大肩頸腰的損傷風險怎樣才能減少這些危害?快來學習正確刷手機姿勢01側躺玩手機這個姿勢的危害比你想像中更大長期側躺玩手機,會使靠近枕頭一側的眼部血管受到壓迫,導致供血不足,時間一長就容易有膨脹感,可能會出現短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。...
市人社局公示 - 天天要聞

市人社局公示

2025年黃山市市直事業單位公開招聘擬聘人員公示(第一批)根據《2025年度黃山市市直事業單位統一筆試公開招聘工作人員公告》有關規定,經報名、筆試、資格複審、專業測試、體檢、考察等程序,現將2025年黃山市市直事業單位公開招聘擬聘用25名工作人員(第一批)予以公示。自2025年6月23日至6月27日,對擬聘人員進行公示,公...
西紅柿可助胃腸健康!醫生提醒:西紅柿的4種益處不容忽視 - 天天要聞

西紅柿可助胃腸健康!醫生提醒:西紅柿的4種益處不容忽視

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。「我在門診
會議速遞|張宏耕教授:抑鬱與失眠互為因果,創新中藥治療優勢顯著 - 天天要聞

會議速遞|張宏耕教授:抑鬱與失眠互為因果,創新中藥治療優勢顯著

6月21日,慢病(絡病)防治中國行暨2025年絡病學術會議以線上線下相結合的方式同時在長沙、武漢、廣州舉行,會議以長沙為主會場,三市聯動,吸引了來自精神衛生領域的數百名專家學者參會,就絡病理論指導失眠、抑鬱等疾病治療取得的科研成果進行了深入交流和探討。在長沙主會場,湖南省第二人民醫院張宏耕教授作題為《中西...

健康分類最新資訊

視界|國家喊你來減肥 重慶市民動起來 - 天天要聞

視界|國家喊你來減肥 重慶市民動起來

新重慶-重慶日報 記者 李珩 龍帆 實習生 陳思竹今年以來,在「國家喊你來減肥」的號召下,不少人都加入體重管理的隊伍,讓體重管理火了起來。為什麼要進行體重管理?
這個手術為何以「天河」命名?DeepSeek推薦,造福無數直腸癌患者 - 天天要聞

這個手術為何以「天河」命名?DeepSeek推薦,造福無數直腸癌患者

中國每年約有51萬人確診腸癌。如今,一種源自廣州、被命名為「天河術」的創新手術,將為無數直腸癌患者帶來新生。來自陝西的李先生(化名)在經歷傳統放療造成的嚴重腸道損傷、常年依賴紙尿褲生活後,通過DeepSeek推薦來到中山六院,接受「天河術」擴大切除理念指導下的手術治療,生活質量顯著改善。康復的背後,離不開...
醫生分析362名糖尿病患者,吃驚發現:患糖尿病的人,有6大惡習 - 天天要聞

醫生分析362名糖尿病患者,吃驚發現:患糖尿病的人,有6大惡習

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,為便於理解部分情節存在「藝術加工」成分。喜歡點一下「關注」,方便您隨時查閱一系列優質健康文章。小時候鄰居老李頭總說:「糖尿病啊,不是吃糖吃出來的,是人活得『不對』養出來的。
健康+美育如何融合?常州這場兩岸研討會給出答案 - 天天要聞

健康+美育如何融合?常州這場兩岸研討會給出答案

現代快報訊(記者 王新月)6月21日至22日,首屆常台「美育·大健康」教育研討會暨托育養老產學研對接會在常州召開。來自海峽兩岸的教育、醫療、養老、托育、文化藝術等領域的專家學者以及企業代表們齊聚一堂,共同探討健康與美育融合的發展方向。大會設有學術報告、圓桌論壇、產業展位、主題分享、互動體驗環節及實地參訪等...
針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做「中醫小達人」 - 天天要聞

針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做「中醫小達人」

想讓孩子體驗當醫生的感覺嗎?想讓他們學習實用醫學知識,培養健康意識嗎?機會來啦!齊魯晚報·齊魯壹點煙台融媒中心聯合煙台海港醫院,將於6月28日上午9點舉辦一場充滿趣味與知識的「小小醫生」體驗活動,現面向社會招募15組家庭,快來報名吧!

全站最新資訊

11.88萬!圓夢奔馳,20款A200L運動轎車代步優選 - 天天要聞

11.88萬!圓夢奔馳,20款A200L運動轎車代步優選

想要一輛豪華品牌的入門轎車,預算卻只有十幾萬,那奔馳A級就是唯一的選擇了,作為奔馳家族的入門轎車,外觀設計上還是非常具有家族豪華基因的,尤其是旅行版的A級,一直深受國內年輕消費者的喜愛,不過由於定價原因,所以一直銷量平平,今天咱們要看的奔馳
20萬拿下20款奧迪A6L,圓你豪車夢? - 天天要聞

20萬拿下20款奧迪A6L,圓你豪車夢?

作為BBA「三大巨頭」之一,奧迪自誕生之初就受到了廣泛的關注。而作為奧迪品牌旗下的旗艦轎車,奧迪A6自1968年問世以來,一直是商務精英和政府機構的首選座駕。作為一款豪華轎車,奧迪A6憑藉卓越的品質和出色的性能,贏得了消費者的青睞。
17萬多拿下20款一手漢蘭達,家用四驅七座SUV好選擇 - 天天要聞

17萬多拿下20款一手漢蘭達,家用四驅七座SUV好選擇

2000年,豐田漢蘭達問世,標誌着豐田正式進入大尺寸SUV市場。第一代漢蘭達(2000-2007)誕生於豐田凱美瑞平台,主打寬敞空間與家庭友好性。2007年,第二代漢蘭達(2007-2015)登場,憑藉更大車身尺寸和更強動力性能,進一步鞏固
一手奧迪A6L:2021款臻選動感型,駕馭豪華! - 天天要聞

一手奧迪A6L:2021款臻選動感型,駕馭豪華!

奧迪A6L作為奧迪品牌下的經典之作,自誕生以來便以其卓越的性能和優雅的設計贏得了全球消費者的青睞。作為奧迪品牌的重要代表,奧迪A6L承襲了品牌一貫的精湛工藝和卓越品質。同時,每一代奧迪A6L都在不斷創新,引入先進的科技配置和動力系統,以滿足
15萬多拿下傳祺M8,宜商宜家高品質MPV! - 天天要聞

15萬多拿下傳祺M8,宜商宜家高品質MPV!

在準備購買二手車的過程中,挑選一款不僅性價比高,而且口碑良好的車型至關重要。作為中國品牌MPV的領頭羊,傳祺M8在市場上的表現是有目共睹的,深受追求舒適、品質的用戶的青睞。