45:33
中西醫聯手治病！痰濕體質=肥胖？斷食減肥卻害體脂肪變更高？！【#醫師好辣】20220125 完整版 中西醫大會診 EP1276 梁赫群 熊熊 蕭敦仁
相關文章推薦
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
教育
記敘文寫作技巧及模板
以下是記敘文寫作技巧及模板：寫作技巧巧設懸念：在開頭或中間先提示後面將要表現的內容，但不馬上解答，引起讀者的好奇和興趣，使文章情節波瀾起伏。一線串珠：確定一條線索，如實物、人物、事件、時間、地點或作者的思想感情等，將材料串聯起來，使文章結構
育兒
當一群父親看見孩子眼中的光芒，新的「事業」開始了
每年6月的第三個星期天是「父親節」，一個專為感恩父親而設立的節日。在人生的第五個父親節到來之際，我已是遠近聞名的「好爸爸」。三個月前，我作為發起人之一的「爸爸陪親子公益行動」正式啟航，每周末邀請社區內3—6歲兒童在家長陪同下，一起來聽故事、
國際
又一批！特朗普徵稅函第二波直擊八國，巴西最高，菲律賓也沒跑了
全球193個國家都在一盒抽籤盒，抽誰加誰？特朗普又公布了八個個新的國家的稅率：菲律賓20%，摩爾多瓦和汶萊25%，伊拉克、利比亞和阿爾及利亞30%，斯里蘭卡30%，巴西竟高達50%。菲律賓以為當了老美的馬前卒，就享有特權？
國際
我國人均預期壽命提高到79歲| 新聞早班車來了
今天是7月10日 農曆六月十六 星期四要聞習近平同玻利維亞總統阿爾塞就中玻建交40周年互致賀電。國家統計局：6月CPI同比上漲0.1%，為連續下降4個月後轉漲，PPI同比下降3.6%。中國航天員科研訓練中心9日在京舉行神舟十九號乘組與記者見面會，航天員蔡旭哲、宋令東、王浩澤太空返回後首次公開亮相。天舟八號貨運飛船已受控再入...
財經
養老金調整方案仍未公布，2025年度退休人員，將迎養老金重算補發
大家好今天已經是7月10日周四了，本周已經過去了3天的時間了，預期本周很大概率公布養老金調整方案，截止到目前仍未公布，那麼是什麼原因導致養老金調整方案遲遲沒有公布？那麼又會何時公布呢？
體育
0-4！皇馬球迷怒斥兩名後衛，痛批防線「災難級」表現
皇馬球迷怒斥兩名後衛，痛批防線「災難級」表現在北京時間7月10日凌晨進行的國際足聯俱樂部世界盃半決賽中，皇家馬德里以0比4慘敗於巴黎聖日耳曼。比賽中，皇馬防線全面崩潰，尤其是兩名中衛阿森西奧和呂迪格的表現更是遭到球迷猛烈批評。