8:18
相關文章推薦
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1222
減肥知道這5件事,瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里,科學家的實驗就顯示,絕大多數人,每天會少預估自己進食量的50%。
10月14日
1957
瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
新手容易入的減肥坑,今天幫你填了
大家好,我是M君,是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天,你會問些什麼呢?
10月14日
1591
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢,這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快,工作壓力的增大,很多人早晨剛剛睡醒的時候,腦袋昏昏沉沉的,四肢不聽使喚,工作學習完全提不起興緻,嚴重影響工作效率。
10月14日
1539
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
提高新陳代謝,打造難以變胖的體質,晚餐不吃主食是否會更好?
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現,晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
10月14日
1971
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
財經早參丨納指收創新高,特斯拉漲超6%;造車新勢力6月「成績單」出爐;這4個行業缺人!招聘需求超6.8萬人次;歐洲杯法國葡萄牙挺進八強
每經編輯:張楊運,王曉波NO.1 隔夜市場美股三大指數集體收漲,道指漲0.13%,納指漲0.83%創收盤新高,標普500指數漲0.27%。熱門科技股多數上漲,特斯拉漲超6%,蘋果漲近3%,微軟、亞馬遜漲超2%。
07月02日
1314
半導體龍頭企業聚會誰能坐C位?(半導體行業各種數據排名)
如果半導體行業龍頭大佬企業開會,誰能坐主席C位!半導體行業2023年度研發費用、營收業績排名!營收總額排名:聞泰科技、中芯國際。
07月02日
1873
看利益別看立場:斗資本家可以,但斗死資本家能不能解決問題?
資本家似乎成了分配不公的罪魁禍首,討伐他們成了某些群體解決問題的主要手段。然而,簡單地懲罰資本家真的能讓老百姓受益嗎?
07月02日
1751
歐洲杯8強已確定6席!3場1/4決賽對陣確定:4大奪冠熱門捉對廝殺
北京時間7月2日凌晨,2024年歐洲杯1/8決賽再賽2場。最終法國和葡萄牙分別淘汰比利時和斯洛文尼亞。自此本屆歐洲杯8強已經確定6席,3場1/4決賽對陣也正式確定。 在率先結束的一場「強強....
07月02日
7645
C羅戲劇1戰!加時失點險成罪人崩潰落淚,點球戰救贖後破涕為笑
在北京時間7月2日凌晨結束的歐洲杯1/8決賽第6場對決中,葡萄牙經過點球大戰,涉險晉級8強。而本場比賽,C羅上演了戲劇性的劇情。他在常規時間錯失單刀並且加時賽還射丟點球情況下,在點球大戰首個命中幫助....
07月02日
9136
最新版暖心的早上好短語句子,永遠開心每一天!早上好
一送早,二送好,三送吉祥沒煩惱,送健康,送美好,送幸福,送平安,送你童心永不老,再送天天早上好!每天之約,是心靈的呼喚;每天的留言,是心語的展現;每天的問候,是心意的牽念;心在,緣在,友誼在!早!我收集了全世界的祝福,送給你最牽掛的人。
07月02日
1631