7:01
永恆不變的羽毛球雙打攻防站位規律，請大家一定要牢記！
相關文章推薦
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
韓國大選將至，尹錫悅退黨，執政黨「切割」能否挽回民意？
韓國前總統尹錫悅當地時間17日上午通過社交媒體宣布退出國民力量黨。大選在即，國民力量黨內部持續傳出要求與尹錫悅「切割」的聲音，以免拖累選情。總台記者 唐鑫：當地時間17日上午，被彈劾下台的韓國前總統尹錫悅宣布退出執政黨國民力量黨。
國際
「別再浪費時間！」 聯合國批評美以援助加沙新方案
以色列和美國近期提出設立集中分發點的加沙人道援助計劃，遭到聯合國和多國的反對。
科學
魚的記憶只有7秒？她用實驗說「不」，原來他們這樣發現好問題
如何用基因編輯技術去除病變細胞？量子糾纏未來能否實現超光速通信？今天的張江科學會堂，「問題」格外多。這些問題來自「天問杯」學生好問題徵集活動，以懸掛、光影和展板形式出現在公眾眼前，體現了挖掘兒童和青少年好奇心、培養他們科學思維能力的重要價值
國際
5天3問中國稀土，特朗普很急，但先別急，先把對華承諾兌現了再說
最近這幾天，一件事在中美之間來來回回地發酵，讓人看得出美國是真的急了。就在中美日內瓦經貿會談剛剛落下帷幕的短短五天里，美國三次就稀土問題向中方發問，這頻率，真的是有點着急上火的意思了。
體育
多哈世乒賽｜國乒男單首戰即失利，直板選手薛飛遭遇一輪游
多哈世乒賽5月17日正式開戰，國乒男單出師不利，率先登場的薛飛以2比4不敵日本選手篠塚大登，無緣六十四強。這場失利其實算不上冷門。
搞笑
他說：「我要騎單車去廣州！」 蜀黍「......走高速是不行的哦~」| 知危險會避險
高速公路是專供汽車高速行駛的道路其性質和用途決定了「禁止行人在高速道路上行走」那可能有的小夥伴會問問「那我是不是可以騎單車上高速？」答不能！不能！！不能！！！道路千萬條安全第一條高速公路、高架橋上車輛多、車速快單車駛入以上路段根本來不及做出反應一旦發生交通事故駕駛人必定會遭受嚴重傷害2025年5月15...