太細怎麼辦?瘦子一生的痛:小臂真的練不出嗎?【卓叔科普】

2023年06月19日18:03:56 減肥 1017928
太細怎麼辦?瘦子一生的痛:小臂真的練不出嗎?【卓叔科普】 - 天天要聞 太細怎麼辦?瘦子一生的痛:小臂真的練不出嗎?【卓叔科普】 - 天天要聞
5:37
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖 - 天天要聞

孕期這樣吃,可以預防產後肥胖

產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

蘇國生 : 從安溪走出的國內外知名科學家 - 天天要聞

蘇國生 : 從安溪走出的國內外知名科學家

蘇國生安溪湖頭人國內外知名的數量遺傳與遺傳育種專家長期致力於動物育種領域的研究與實踐今天,讓我們跟隨福建日報記者的視角,走進這位安溪籍科學家的日常。11蘇國生教授1979年畢業於福建農學院動物科學專業,從動科畢業後,他奔赴瑞典農業大學深造,在1993年和1996年分別獲得動物育種專業碩士和博士學位。如今他早...
「指居」若能廢除,現有適用對象怎麼辦?| 法眼 - 天天要聞

「指居」若能廢除,現有適用對象怎麼辦?| 法眼

2024年7月27日,全國刑事司法制度專業論壇2024年度研討會在山東煙台召開,與會學者建議廢除「指居」。(南方周末記者韓謙/圖)2025年1月,全國檢察長會議在北京召開。針對近年來備受社會各界關注的指定居所監視居住(以下簡稱「指居」),會議明確提出了要加強對其決定和執行的監督。目前,「指居」主要針對那些符合監視居...
當成人邪典遇上說唱藝術 - 天天要聞

當成人邪典遇上說唱藝術

想破腦袋也想不出的離譜劇情,配上同樣詭異的電子聲線,這就是當代成人邪典,洛天依給您唱大鼓書。 「你看這道菜,群英薈萃,要您老80一點都不貴。
老人被毒蛇咬傷,這個「救命」動作幫了大忙! - 天天要聞

老人被毒蛇咬傷,這個「救命」動作幫了大忙!

近期,毒蛇傷人事件引發社會關注。6月16日,記者從四川內江市第一人民醫院了解到,近兩個月,該院急診科也收到了幾例被蛇咬傷的患者,入院患者均得到成功救治。患者被咬傷的手臂(圖據內江市第一人民醫院)6月8日8時許,急診科病房收治了一位被毒蛇咬傷的老人。主管醫生伯東立即上前查看,發現傷口在患者的右手小臂處,已經...