1:01
雙打接殺的時候，如果對手殺平高球怎麼防？我教你，喜歡記得關注哦，#羽毛球訓練班 #訓練羽毛球 #badmintonlovers #打羽球 #羽球 #羽球人生 #羽球教練 #badminton
相關文章推薦
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
搞笑
東突厥頡利可汗有幾個兒子？東突厥滅亡後，他們最終結局如何？
史書上對於頡利可汗的兒子們的記載，很模糊，他到底有幾個兒子，史料不詳，根據出土墓誌，至少有四個兒子。綜合史料及墓誌，分別了解一下頡利可汗兒子們的具體情況。
搞笑
張守珪是怎麼收安祿山為義子的？為什麼晚節不保，虛報戰功？
張守珪為張守珪是陝州河北人（現今隸屬山西平陸縣），出生軍伍世家，祖籍南陽，曾祖張遷，朝散大夫、金州長史。祖父張才，同州濟北府折衝都尉。父親張義福，京兆府常保府折衝都尉，贈蔚州刺史。因為祖上做官的原因，遷居陝州。
科技
雷軍：流量時代要謹言慎行，不再是新手要高標準嚴要求
新京報貝殼財經訊（記者陳維城）6月26日，小米首款SUV車型小米YU7發佈。對於今年以來的輿論風波話題，小米集團創始人、董事長兼CEO雷軍表示，流量時代小米要謹言慎行，就是每一句話要說得非常準確，要進一步提高準確度，一定要把自己的事情做好，因為任何瑕疵都可能被放大，這是我們最需要做的。同時還要堅定不移地走自己的...
科技
雷軍談「反內卷」：堅決反價格戰，往高端挺進
新京報貝殼財經訊（記者陳維城）6月26日，小米首款SUV車型小米YU7發佈。對於汽車行業反內卷話題，小米集團創始人、董事長兼CEO雷軍表示，「積極響應主管部門的號召，堅決執行反內卷。比如對供應商60天內付款，小米的表現有口皆碑。在競爭形勢上，我們也堅決反價格戰，往高端挺進，我們用更高的標準來要求自己，堅決落實主管...
育兒
榮耀上市輔導啟動，A股AI板塊或將迎來重大標的
榮耀終端股份有限公司（以下簡稱「榮耀」）近日在深圳證監局獲上市輔導備案，正式邁出了A股IPO的關鍵一步，中信證券成為其輔導券商。標誌着榮耀在資本市場的新征程即將開啟。股份制改造完成，股東結構持續優化榮耀的上市之路早有鋪墊，2024年四季度起便啟動了股份制改造，於當年12月28日圓滿收官，並正式更名為「榮耀終端股...
體育
馬拉松男女野鴛鴦事件，官方的公告完全不及格
關於無錫馬拉松男女野鴛鴦事件，官方的公告完全不合格，不及格。大家都記得在3月份，一對年齡差距很明顯的男女跑馬拉松的時候在賽場上舉止親密，被部分網友稱鴛鴦。