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這是我吃過最好吃的雞胸肉，淋1個雞蛋，不油炸不烤，下酒又下飯 😋 chinese food，EASY Spicy Chicken RECIPE， #辣子雞做法，#辣子雞丁的川菜做法，#辣子雞外酥里嫩
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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