16:10
當肌肉猛男遇到美女教練，絕對不能說不行！（ft.鹿晨輝）
相關文章推薦
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
娛樂
75 的斯琴高娃現狀：被取消國家一級演員的頭銜，丈夫也已去世
文|火火身為老戲骨卻被取消國家一級演員頭銜。兒子曾入獄，遠赴瑞士，丈夫卻也去世。斯琴高娃如今怎樣了呢？01.演藝生涯有一個人她一直都在演戲，她非常熱愛自己的事業，在她心裏可以說戲比天大。這個人就是斯琴高娃。斯琴高娃一生創造了無數經典的影視角
科技
科沃斯快閃店亮相成都萬象城，沉浸式體驗引來年輕消費者互動打卡
5月30日，科沃斯在成都萬象城落地「小而強大 天生出彩」地寶mini快閃活動，潮流色彩及年輕消費者喜歡的互動形式引來眾多年輕時尚消費者現場打卡體驗。和年輕人一起玩，這場快閃活動傳遞出科沃斯品牌的年輕化態度。
科學
關於太空的60個事實，你知道多少？
太空是一個巨大而神秘的空間，幾個世紀以來一直吸引着人類。從閃爍的星星到神秘的黑洞，有太多值得學習和驚嘆的東西。你知道嗎，太空是完全寂靜的，因為沒有大氣層來傳遞聲音。或者金星上的一天比金星上的一年還要長？這些令人興奮的事實只觸及了太空所能提供
財經
端午經濟觀察①｜拼性價比 拓渠道 秀新味——我市粽子消費市場迸發新活力
「我們3天之內賣光了10萬個粽子，銷量創新高，我自己都感到很意外。」5月30日，在兩江新區光環附近的饅頭超人門店，老闆馬娟告訴記者，今年端午前夕，粽子消費市場呈現出新的活力。
美食
別再瞎種黃瓜了！5大技巧讓你種的黃瓜長得快，結果多到吃不完！
「黃瓜不就是插根竹竿就能爬滿架？"不少新手種黃瓜都有這樣的誤解，結果要麼黃瓜彎得像月牙，要麼葉子長得比蒲扇大，藤蔓爬得老高卻只結三兩根......為什麼別人家的黃瓜能摘七八茬？下面給大家好好說下。
娛樂
71歲陳佩斯現狀：兒子是導演，4個孫輩是心頭寶，4代人共用一張臉
說起陳佩斯，大家都不陌生。若說，如今71歲的他，這輩子最值得說的那就是他的喜劇表演，大家都愛看，最近還把話劇搬上了熒幕，《戲台》電影是一個嘗試。但是大家不知道的是，他在生活中，令他驕傲的那就是他有了4個孫子孫女，兒子也繼承了他的衣缽，還成了