9:31
走7500步比1萬步更好！走路很無聊？醫師教你居家「踏步有氧」輕鬆走千步
相關文章推薦
健康
真心建議：別再隨便按脖子了
按摩，如今已成了不少人生活中的「必備品」。忙碌的生活中，很多人喜歡通過按摩來緩解壓力和身體疲勞。無論是經過一天的工作，還是運動後感到肌肉酸痛，按摩都能讓身體放鬆，心情舒暢。它不僅能舒緩緊張的肌肉，還能促進血液循環，甚至有助於緩解精神上的壓力
健康
糖尿病為何導致焦慮障礙？《自然》子刊研究發現隱藏神經機制
近日，中國科學院上海藥物研究所研究員李佳和臨港實驗室研究員臧奕合作，報道了高血糖可通過調節中央前額葉皮層和腹側海馬的神經元CCL2及神經免疫細胞活化，從而促進糖尿病小鼠焦慮行為。相關研究成果以Neuronal CCL2 responds to hyperglycemia and contributes to anxiety disorders in the
健康
「血壓」最怕的4種蔬菜，建議：中老年人要多吃，穩定血壓少生病
「我最近聽說了很多關於蔬菜對血壓的影響，特別是有些蔬菜吃了對血壓特別有好處。你說，像我這種已經有高血壓的，應該多吃點哪些蔬菜呢？」一位年過60的退休老人在活動中心裏和朋友聊起自己的健康問題。雖然他在服用降壓藥，但他覺得控制血壓更重要的還是在
健康
早上起床後，男性若能堅持吃一片生薑，不出半月將會出現這些好處
特別是早上空腹吃一片生薑，竟然能讓中年男人在短短半個月內，精神頭兒足了、肚子結實了、手腳也不涼了?類似的問題，不止出現在中老年男性身上，年輕人熬夜、久坐、飲食無節制，也早早地透支了身體。
健康
拒絕「尾骨痛」你可這樣做
【來源：西安體育】 久坐族們 是不是常常在起身時 感覺尾椎處傳來一陣隱痛 或者坐下、起身的瞬間 尾骨尖彷彿被「狠狠揪了一下」 這就是尾骨痛在作祟！ 今天，就讓體育總局運動醫學研究所體育醫院專家聊聊尾骨痛，以及如何有效應對 尾骨痛為何找上門 尾骨痛是一種臨床的常見癥狀，常因保持坐姿太久或從坐位到起立時感到尾...
健康
指南共識丨《藥學門診及文書書寫使用工作指引（參考）》制訂與解析
《藥學門診及文書書寫使用工作指引（參考）》制訂與解析楊麗娟1，李全志1，王柯靜2，葉曉芬3，王梓凝4，閆雪蓮5，黃亮6，李娟7，甄健存1,8 摘要 藥學門診文書（簡稱「門診葯歷」）書寫是藥學門診的必要環節，門診葯歷是體現藥學門診工作質量的重要載體。中國醫院協會葯事專業委員會受國家衛生健康委葯政司的委託，參照團體...
健康
肺癌出現哪些癥狀體征說明可能轉移了，有些自己能摸到，需當心
如果已經查到了肺部腫瘤，需要特別注意幾個情況，這幾個情況出現通常已經不是早期了。1、脖子上有進行性增大的疙瘩，也就是頸部淋巴結，肺癌特別容易通過淋巴道向外周的淋巴結轉移，首先是胸腔內淋巴結，出了胸腔，最容易轉移的是頸部，通常表現為比較固定手推不動，有一定壓痛且進行性增大的疙瘩。2、抽出來胸水且為血性，...
健康
說說甲狀腺的那「碘」事
(來源：河南省健康中原服務保障中心 作者：楊華)...
健康
出現這4個癥狀，請立刻停下來休息，不開玩笑
不知道大家是否也有過這樣的經歷：一動腦就累，沒躺倒就睡，要幹活就廢。分明在鞭策自己咬牙堅持和努力拚搏，但就是動不起來。這種做什麼都覺得很累的狀況，可能並非你意志薄弱，也不是生性懶惰，而是能量條早已觸底，「隱性疲勞」正在悄然堆積。「疲勞」是身體「缺電」了「疲勞」與「疲勞感」是兩個概念。疲勞是實際中的損...
健康
天然「胰島素」被發現，不是黃瓜和苦瓜，血糖高的患者建議多吃點
你是不是也聽說過「黃瓜、苦瓜能降血糖」這種說法？很多人為了控制血糖，天天啃黃瓜、苦瓜，但血糖卻依然居高不下。別急，今天就帶你揭秘真正的「天然胰島素」，它可能就在你的餐桌上！1. 黃瓜、苦瓜真的能降血糖？別被忽悠了！
相關視頻推薦
傳奇故事：大漠尋兄 / 觀山太保...
11:43:11
步行的 11個好處...
9:57
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
熱熱熱！這些地方將達36℃……
據江蘇氣象消息今天白天我省淮河以南地區出現了分散性陣雨受降水影響今晨氣溫較低不過隨着降水漸止午後氣溫回升天氣實況今天白天全省都是多雲到晴的好天氣午後氣溫快速上升下午2點我省大部分的地區氣溫都在28-32℃淮北局部地區25℃上下和昨天同一時間相比大部分地區升溫明顯沿江蘇南地區氣溫上升幅度在7-11℃未來三天我省以...
健康
尹悟銘突發呼吸心跳驟停逝世，享年45歲！
江蘇省青年美術家協會副主席、南京藝術學院教授、博士生導師、藝術創作與實踐處處長尹悟銘同志，因突發呼吸心跳驟停，經搶救無效，不幸於2025年5月16日晚23時33分在南京逝世，享年45歲。尹悟銘同志1980年9月出生於陝西興平，2005年7月畢業於南京藝術學院美術學院雕塑系，並留校任教。曾任南藝美術學院副院長、實驗設備管理...
健康
「盯上」中青年 治療高血壓這些誤區要避開！
5月17日是世界高血壓日，高血壓是腦卒中和冠心病的重要危險因素，應該怎樣預防高血壓？如何能更好的控制高血壓？今天，帶您了解高血壓那些事。 我國成人高血壓患者2.45億 在臨床上，....
健康
以為能吃，其實可能「有毒」的7種食物！提醒爸媽一定要扔！
日常生活中，已經發霉的麵包、發芽的馬鈴薯甚至長毛的水果……為了不浪費，很多人洗一洗、切一切就繼續吃，殊不知有些食物一旦變質，很可能會引發食物中毒，再節儉也不能吃！今天，我們整理了 7 種看似沒壞但有很多安全隱患的食物，大家生活中多注意，最好別
健康
「京城·智愈」醫療服務大模型發佈
5月17日，北京京城皮膚醫院舉行「京城·智愈」醫療服務大模型發佈會，慶祝建院20年。 北京京城皮膚醫院成立於2006年，建築面積近萬平方米，設置床位120張，秉承「專家立院、科技興院」理念，匯聚了300餘名國內皮膚科重量級專家、教授，長期坐診專家70餘位，醫院擁有315台(套)前沿先進診療設備，設立銀屑病、特應性皮炎、斑...
健康
手疼得沒來由太鬧心！速來探尋背後的秘密原因！
日常生活中，突然感覺手部疼痛，卻找不到明顯誘因，這讓不少人感到困惑和擔憂。手部作為人體活動頻繁的部位，疼痛的背後往往隱藏着多種原因，從常見的勞損到潛在的疾病都有可能。接下來，我們就從多個方面深入剖析，揭開無緣無故手疼的神秘面紗。
全站最新資訊
體育
皇馬6000萬引援，4隊分錢！尤文躺賺450萬，2支青訓隊受益
5月17日，皇馬官方宣布今夏第1簽：6000萬歐元的違約金，從英超伯恩茅斯引進20歲的中衛迪恩-豪森。《阿斯報》揭秘，皇馬這6000萬歐元砸下去，有4傢俱樂部能分到錢：伯恩茅斯佔大頭，尤文圖斯得到二轉分成，2家青訓俱樂部也有補償費進賬。
軍事
越南戰場上中彈，獨自爬行9天8夜回到祖國的肖家喜，後來怎樣了
一名戰士，在越南戰場中彈，身後是追兵，前方是雷區。他用膝蓋、手肘、牙齒、繩索，拖着自己和武器，硬是爬了9天8夜，穿過密林、山溝、荒灘，爬回了祖國。他的名字叫肖家喜。那年他21歲，沒有脫隊投降，沒有呼叫支援，也沒丟一發子彈。他不是最猛的兵，卻
國際
加速推進5G-A、6G技術研發、產業培育和應用發展！工信部最新發聲
5月17日，2025年世界電信和信息社會日暨國際電信聯盟成立160周年紀念活動在江西省南昌市舉行。工業和信息化部副部長、中國通信學會理事長張雲明出席活動並講話。
科技
工信部新規重拳整治營銷亂象，小米理想蔚來集體改口
五一假期剛過，中國新能源汽車市場就掀起了一場"改名風暴"。小米、理想、蔚來、小鵬等主流車企紛紛連夜修改官網和宣傳文案，將原本大肆宣傳的"智駕"標籤，統一降級為"輔助駕駛"。
教育
靜安區勞動教育月推出92項勞動實踐活動，打造以勞育心五色圖譜
上海市朝陽中學「競攀樓」二樓，一個關於都市校園的田園故事翻開了新篇章。「謝謝叔叔阿姨們，你們送來的秧苗，一定會在我們的悉心呵護下茁壯成長！」……在別開生面的贈苗儀式上，靜安區永興路第二小學的孩子們接過「光明谷錦」優質大米秧苗，期待長成飽滿的稻穗。一旁，在孩子們清脆的語音指令下，「愛勞動的機器狗」將「...
動漫
魔都看展丨跳進大衛·霍克尼的泳池，沉浸式感受他的藝術生命力
大衛·霍克尼首個沉浸式藝術展《大衛 · 霍克尼：更大，更近 （當然不是更小更遠）》亮相上海西岸美術館！跳進他畫布上的泳池，鑽進他畫筆下的春天，沉浸式感受他的藝術生命力！...