手測對抗vs空間絞殺！湖人主帥揭開80-90年代不敢說的真相

近日，湖人主帥雷迪克接受了採訪，談到如今這個時代的防守：「老一輩人總說80年代、90年代的身體對抗有多麼激烈，但我們這個時代的身體對抗程度同樣激烈，而且這個時代跑動更多，防守要想覆蓋全場，非常困難。」

雷迪克作為教練的觀點，他可能認為雖然身體對抗的形式不同，但激烈程度並未降低，而是體現在其他方面，如比賽節奏、三分投射帶來的空間爭奪等。作為經歷過兩種風格的球員，雷迪克也多次提到：「激烈對抗從未消失，只是轉移到了不同維度。」他認為，現代籃球的激烈體現在戰術複雜性和全場持續性上，而非單純的身體碰撞。

雷迪克的觀點強調，不能以單一維度評判對抗強度，而需看到籃球運動的整體進化。規則的調整和戰術的創新使比賽以不同形式保持激烈，這正是籃球適應時代需求的體現。

以前的NBA，允許更多身體接觸，比如防守球員可使用hand-checking（用手頂住進攻球員）、無限制協防，甚至惡意犯規，活塞「壞孩子軍團」的「喬丹法則」。而當時的時代主題是內線主導，比賽節奏較慢，大量低位背打和禁區對抗，中鋒需頻繁肉搏。而且硬傷較多（如骨折、韌帶撕裂），但醫療水平有限，球員帶傷作戰普遍。

而現代NBA，規則利於保護進攻，禁止hand-checking，引入防守三秒規則，嚴懲惡意犯規，鼓勵外線投射和快攻。空間與速度也有了很大的改變，三分球佔比激增（從90年代的場均6次到如今35+次），防守範圍擴大至全場，強調換防速度和干擾投籃，同時軟組織損傷（跟腱、膝蓋）增加，因急停急起和變向動作更多。80-90年代重傷頻發但報道少；現代因賽程密集和運動科學進步，傷病更透明。

皮蓬、巴克利等認為過去更激烈，因規則允許「廢人式防守」。但是還是很多球員對於這樣的觀點表示反對的，其實如今對抗更依賴預判和腳步，防無球的戰術多了，外線投射也多了。