2023年/第9篇
作者：楊 磊
關於乒乓球的思考，繼續~
01「真理」，在變化
乒乓球運動，一直處於一種發展變化之中，「標準」也在不斷迭代。
比如：
以前的技術風格，推崇「技術全面，特長突出，無明顯漏洞」，後來發展為「反手得勢，正手得分」，現在來說「正手要強，反手也要強，兩面均衡」幾乎已成為共識。
再如：
在很長一段時間裏，「蹬腿、轉腰、收小臂」被奉為拉弧圈球的動作圭臬。但是，現在的專業圈不再強調「轉腰」，而是用「頂胯」替代，甚至有教練明確指出「轉腰」的動作要領與現代乒乓的技術趨勢不符。
再比如：
以前，反手拉球時候，執拍手同側腳向後站，最多兩隻腳站平。小時候，因為腳的前後位置，沒少挨教練的罵。
但是現在，據國家隊功勛教練吳敬平解密，目前國乒對反手拉球的最新理論，明確要求執拍手同側腳要站在前面，更充分發力。
對於業餘球友來說，「盲目跟進」我認為並不可取，但是保持空杯心態，不要固步自封，甘當井底之蛙，關注技術趨勢，某些技術如果條件允許，注意學習借鑒，我認為對於個人水平的提升一定事半功倍。
02刨根溯源
張本智和父親張宇談及張本智和的成長與成才，關於乒乓球技術，很重要的一個觀點是：對合理動作框架與動作細節的精益求精。
解開複雜問題的「鑰匙」，往往隱藏在最基礎的地方。
其實，換一個說法，可能更容易理解——基礎不牢，地動山搖。
直板橫拉拉不好，可能問題癥結在於反手撥擋技術不過關；正手拉球不穩定，可能在於正手攻球動作不標準。
「頭疼醫頭腳疼醫腳」往往收效甚微，原地打轉，主動「後退一步」，返回基礎，改進源頭，說不定豁然開朗。
03盯球，是一門真功夫
提出一個可能有些爭議的觀點——在業餘球友圈裡，打得好的公園大爺是盯球功夫修鍊最到家的那一批人。
為什麼？
因為公園大爺武器庫里一般只有搓球、推擋、正手一板打等寥寥幾樣武器，還都有些陳舊過時。他們要想贏球，必須把這幾樣僅有的技術練精、練好、練到位。
實現這一切的前提是：盯好球。
我曾跟很多公園大爺交流過，雖然他們的理論經常有些怪異，但透過怪異的理論，我發現他們對盯球的要求，高得超出我的想像。
比如，很多打得很不錯的公園大爺，面對下旋球，要求自己能感知到是死轉，還是一般轉，還只是一個弱下旋。
他們沒有太好的步法移動能力，只有把球控制好，不輕易冒高，加上旋轉，控制住，才有可能在後續回合中佔得主動。
這些「軟實力」和「真功夫」，往往被落後過時的技術表象所掩蓋。
04大道至簡
簡單，不一定是美。但是，「美」一定是簡潔高效，直達本質。
在面對網絡上層出不窮、日新月異的各類乒乓理論過程中，我相信很多球友和我一樣，經常會陷入迷惘，無所適從。
每當這個時刻，我都會默默提醒自己一句話——大道至簡，乒乓球桌只有區區長2.74米*寬1.525米，一切花里胡哨都是背道而馳，必須回歸簡單、直接。
所以，在研究各種乒乓技術理論過程中，我常常把「大道至簡」視為一個無形的標準，是否足夠簡潔？是否直接有效？是否直來直去？
一切的人為複雜，都證明了對本質理解的尚不夠透徹。
前一陣子，學習方博全世爆教學視頻，談及「正手反拉」技術，方博自始至終強調的核心觀點是：追求反拉的暴力是誤區，要追求把球拿在手上，穩穩「摁」回對方檯子上。
對於這樣的技術解讀，我很喜歡，更很受益。
