太極拳作為一種武術,具有豐富的攻防內涵,有獨特的「法」身法和「術」(攻防技巧),了解了每一拳勢的技擊含義,就能在套路練習時有章可循,出手抬足有的放矢,動作更有針對性,不僅能為將來的推手、散手習練打下堅實的基礎,而且相應地健身效果也會更好。
這套實戰用法來自《傳統楊氏太極拳名家實戰用法薈萃》,這本書收集了楊澄甫、楊振銘、楊振基、楊振鐸以及牛春明、陳微明、崔毅士、李雅軒、鄭曼青等先生的太極拳著作,利用楊澄甫的拳照和雙人對敵圖為主要圖譜,把楊氏太極拳門人、名家對楊氏太極拳各式用法的詮釋進行歸類編輯,新穎獨到,讓人賞心悅目。
退步跨虎實戰用法

楊澄甫退步跨虎拳勢
一、楊澄甫:
甲如前式,乙雙手自左右兩方一齊來打,甲將前右足抽回為實,左足虛式,甲同時亦將雙手左右分開,擋住乙雙手,此為開勁跨虎。
二、楊振銘:
由上步七星式,設敵人以右腳在前用雙手按來,我急退右腳半步,左腳尖點地,松腰胯重心寄於右腿,同時用兩手腕向上下分開,右手腕在敵人左腕內側向上掤住,左手向左下方牽敵人右腕或握住敵右腕向左下側暗施采勁,以牽動敵人重心,成一跨虎式。
如敵人以同上位置,用同時按法,我急退右腳半步,左腳點地,同時用兩手腕向上下分開,粘住敵人左右手腕,隨後急提起左腳在敵之右腳外脛用橫勁向右掃去,使敵人失去重心。此變法也。
三、楊振基:
《太極拳體用全書》述此式用法是:對方用雙手按來,勢猛如虎;我將兩腕粘接對方兩腕,左手往左側下采,右手往右側上挒,順勢退一步,則對方來勢和全身之都落空。此式在十三法中佔一個「退」字,退中有進,下采上挒,分散對方的力後,右手腕隨身稍轉動,就能管住對方,發招進擊。
此式意念在兩手,左手勁點在虎口,右手勁點在腕掌。
四、楊振鐸:
設對方以左腳在前用雙手按來,我速退右腳,變左腳為虛步,重心寄於右腿。同時用兩手腕向上下分開,右手握對方左腕向上掤住,左手握對方右手腕向左下側采。這樣,以牽動對方重心,使其不得進,成一跨虎之勢。
五、牛春明:
對方用力太猛,又直往前攻,我便退步分手,以便引分對手進攻之手傾向一側,再飛起左腳踢之,左腳尖點地虛放,就是準備隨時起踢之用。
對方用雙手進攻,勢不可擋,我則以兩手粘住其兩腕,並退步閃其來勢,同時右手再向上粘起,左手向下挒開,以分散對方之力,兩臂再向外翻,對方全身之力必落空。
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