生活中，塑料製品無處不在，從食品包裝到餐盒、水杯、手機殼等生活用品，它們帶來了極大的便利。
然而，有些塑料製品正悄然成為健康的「隱形殺手」，它們攜帶的多種有毒物質，可能在不知不覺中危害着人們的身體健康。
這些「毒塑料」，你家可能就有！
一、重金屬超標：低價手機殼鉛含量超標30倍
7月13日，據看看新聞KNEWS報道，在一些電商平台上，銷量靠前的「9.9元包郵」的手機殼評論里，有不少消費者吐槽「新殼拆封后立即散發濃烈的塑料味」。
報道截圖
浙江省市場監督管理局曾對20款手機殼監測，發現部分低價手機殼的鉛含量超出國家標準上限30倍。鉛含量超標，不僅對人體細胞有害，還可能破壞骨骼，引發腎衰竭。
一些廉價手機殼，甲醛、苯系物超標，並伴有刺鼻氣味，長期接觸則會引發慢性中毒。
選購手機殼應優先選擇液態硅膠或TPU材質。避免購買外觀花哨、價格過低的「三無」產品。新殼使用前可用清水沖洗並通風放置一周，且建議定期更換。別讓幾塊錢的手機殼，成為影響健康的「大麻煩」。①
二、塑化劑超標：網售兒童塑料拖鞋塑化劑超標
無獨有偶，近期，媒體報道部分網售兒童塑料拖鞋（特別是PVC材質）存在鄰苯二甲酸酯類增塑劑（塑化劑）超標等問題。
上海市疾控中心2021年在公號刊文介紹，鄰苯二甲酸酯類具有致畸、致突變性等毒性，在人體和動物體內干擾內分泌，可以造成生殖功能異常，還易導致患心血管疾病、2型糖尿病和高血壓的風險升高。②
健康時報資料圖 任璇攝
廣東省市場監督管理局7月8日在公號刊文提醒廣大家長，在選購兒童塑料拖鞋時，需提高風險防範意識。兒童塑料拖鞋的質量安全警示價格為：
EVA材質：對每雙售價低於11元的應引起警惕。
PVC材質：對每雙售價低於7元的應引起警惕。
若產品售價低於此警示價格，很可能在原材料選用、生產工藝等環節存在減配問題，難以滿足新版國家標準要求。特別是PVC材質的兒童拖鞋，存在鄰苯二甲酸酯（塑化劑）含量超標的高風險，需格外警惕。③
此外，不合格的塑料飯盒或塑料袋中大多含有工業碳酸鈣、石蠟或重金屬，工業碳酸鈣可能導致人體膽、腎結石，重金屬超標會對血液和神經系統造成影響。②
塑料製品到底應該如何選擇？
一、選大品牌，看「顏值」辨好壞
注意觀察塑料產品的色澤、是否有雜質以及是否光滑。顏色鮮艷的塑料產品可能含有過多的染色劑，而雜質則會影響使用體驗，盡量選擇信譽好的大品牌，產品質量更有保障，用起來也更放心。④
二、學會看「三角符號」辨別材質
認識塑料標識很重要。在塑料產品的底部通常會有一個帶箭頭的「三角符號」，三角形內有一個數字。通常在三角形下方還會標記出塑料材料的縮寫，一看就知能幹啥、不能幹啥。
數字「1」：PET材質，耐熱70℃，適合裝冷飲。不適合裝高溫液體或加熱。
數字「2」：HDPE材質，用於清潔用品、沐浴產品瓶。耐熱一般。
數字「3」：PVC材質，透明度和柔韌性好，但可能含有增塑劑，不建議用於直接接觸食物的包裝。
數字「4」：LDPE材質，用於保鮮膜、塑料袋。耐熱不高（<110℃），別放進微波爐。
數字「5」：PP材質，耐熱性較好，可以在一定高溫下使用，適合用於需要加熱的食品包裝。
數字「6」：PS材質，耐熱耐寒，但高溫會釋放有害物質，不適合裝滾燙食物。
數字「7」：其他材質，比如PPSU材質，耐熱性高達207℃，適合高溫消毒，輕便耐摔，常用於嬰兒奶瓶。
健康時報資料圖
減少「塑料危害」做好10件事
塑料雖然帶來了很多便利，但同時也存在諸多危害，日常生活中盡量選擇相對安全的塑料製品，採取有效措施減少塑料製品的侵害。
1. 少用，尤其是一次性塑料
儘可能少用塑料及塑料製品，尤其是一次性塑料。可能的話，用玻璃或者不鏽鋼製品來代替塑料製品。⑤
2. 不用塑料袋裝熟食、熱食
西安交通大學第一附屬醫院臨床營養科副主任醫師李衛敏曾在健康時報刊文介紹，不用塑料袋裝熟食，尤其不要用彩色塑料袋盛裝熟食，它屬於再生塑料袋，其中含有的致癌物可能轉移到食品中。
而且，食物的溫度越高，油脂越多，塑料袋中的有害物質溶出越多。⑥
在外就餐後，如果需要打包，最好使用降解盒，當然自帶飯盒更好。②
有的商販會在碗上、盤子上套一個塑料袋，再盛裝酸辣粉、豆腐腦、小面、麻辣燙等食物，塑料袋中的有害物質遇高溫、油脂易析出，不利於健康。⑥
健康時報資料圖
3. 盡量不要加熱塑料容器
如果不得不用時，要正確使用塑料製品，不要把食物或飲料放在塑料容器中加熱，也不要把塑料製品放入洗碗機中清洗。⑤
4. 盡量少用塑料吸管喝水
喝水最好不用吸管，如果一定要用吸管，可用不鏽鋼吸管、玻璃吸管、可降解吸管等材質代替塑料吸管。②
5. 最好不用塑料瓶來裝油
儘可能選用玻璃、陶瓷、不鏽鋼等器皿裝盛食用油。果蔬保鮮儘可能用正規的食品保鮮袋（膜）。⑥
6. 出門最好自帶個購物袋
出門購物時，包里揣個可降解塑料袋、牛皮紙袋、網格袋、布袋等。②
7. 盡量少用一次性洗漱品
現在很多酒店不再主動提供一次性洗漱用品，旅行時可以自備洗漱用品。②
8. 衣物家紡多選天然纖維
衣服、地毯和傢具最好選擇天然纖維（棉、麻、絲、毛等），而不是合成纖維，這樣可以減少室內微塑料的脫落。⑤
9. 定期進行室內吸塵清潔
為了減少家裡灰塵中的塑料微粒，建議經常定期吸塵（而不是清掃），能減少室內的塑料微粒水平。⑤
10. 別買鮮艷味大的塑料品
避免購買顏色過於鮮艷、氣味較大的拖鞋等塑料製品，此類產品重金屬、增塑劑等有害物質超標的風險較高。拒絕購買無相關標識的「三無」產品。
本文綜合自：
①2025-07-13看看新聞KNEWS《9.9包郵的手機殼鉛含量超標30倍》
②2021-05-26上海疾控《「別塑」生活，你值得擁有》
③2025-07-08廣東市場監管《為娃選好塑料拖鞋！關注這些細節，呵護小腳丫健康》
④2025-04-25內蒙古消費者協會《如何選擇一款安全、性價比高的塑料產品？塑料餐具、塑料瓶、保鮮袋、保鮮膜4款塑料產品的測評結果來了》
⑤2022-11-18健康榨知機《科學家已在人體血液中發現微塑料！警惕這7種塑料成分，危害全身多個器官》
⑥2018-04-27健康時報《塑料包裝不能這樣用》
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