比不讀書更糟！日本一教授10年的研究結果顯示，玩手機恐致發育停滯

近日，日本東北大學加齡醫學研究所教授川島隆太的一項研究顯示，過度使用手機與學生學業成績下滑、腦部發育停滯有顯著關聯。

（日本一教授10年的研究結果顯示，玩手機恐致發育停滯。）

川島從2010年開始，對日本宮城縣仙台市約7萬名中小學生進行長達10年的追蹤調查。他指出，每天使用屏幕（包括電視、手機）的時間超過一個小時，學生的學業成績明顯下降。

進一步分析發現，即便學生每天的學習時間超過2個小時，但只要手機使用時間超過3個小時，其學習表現仍不如幾乎不讀書、但不使用手機的學生。這顯示手機使用本身對學習能力構成干擾。

川島的研究團隊每3年通過磁振造影（mri）觀察學生的腦部變化，同時進行生活習慣問卷調查。結果發現，長時間使用網絡的學生，其大腦某些區域在3年間幾乎未見發育。尤其是負責連結腦部各區的白質神經纖維網絡，發育更是顯著停滯。

研究認為，這種神經發展上的遲緩，可能是學力衰退的結構性原因之一。

此現象並非僅見於日本。美國與韓國的相關研究也指出，只要手機放在桌上，即使不使用，也會干擾專註力，影響記憶與理解能力。

川島建議，家庭應建立明確的使用規範，例如禁止在讀書時與睡覺前使用手機。他也提醒，家長本身的使用習慣將影響孩子，家庭成員應共同訂立與實踐手機使用原則。

瀟湘晨報記者梁婷婷

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