「五一」 小長假期間，
出遊、聚會、踏青活動增多。
春夏之交，氣溫起伏大，
蚊蟲開始活躍，
呼吸道、腸道、蟲媒及
自然疫源性傳染病風險疊加。
湖南疾控提醒您：
做好個人防護，
健康過假期。
一、健康出行
1.出行前充分準備
出行前了解目的地的傳染病發病情況，避開高發區域；密切關注自身及家人身體狀態，若出現發熱、咳嗽等不適暫緩出行；備好口罩、免洗消毒用品、常用藥、驅蚊液等。
2.旅行中小心防護
前往人員密集的地方可佩戴口罩，不生食海鮮，不採食野生菌、野菜等不明食物，嚴防病從口入。
戶外遊玩時要做好防蚊防蜱措施，盡量穿淺色長袖長褲，在皮膚裸露部位塗抹驅避劑，避免在草叢、樹蔭、水邊等蚊蟲密集處長時間停留。
3.回家後主動進行健康監測
假期結束後，持續做好自我健康監測，重點關注家中「一老一小」。若出現發熱、咳嗽、嘔吐、皮疹、關節疼痛等不適癥狀，第一時間前往醫療機構就診，並主動告知出行史。
二、重點傳染病防範
除了上述通用防護要點，假期期間還需重點防範以下傳染病：
1.呼吸道疾病
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、癥狀重（高熱、全身酸痛、乏力等），兒童、老人、孕婦及慢性病患者易發生嚴重併發症。
除流感病毒外，流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等也可引起急性呼吸道感染，兒童、老人及免疫力低下人群感染風險高。多種病原體可同時或交替流行，增加鑒別和防護難度。
防護措施：
建議與發熱、咳嗽病例保持2米以上距離，近距離接觸時佩戴一次性外科口罩；
出入人多擁擠通風不良場所佩戴口罩；
保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；
勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；
均衡飲食，適量運動，充足休息；
出現發熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫，出入公共場所和就醫過程中全程佩戴口罩。
2.手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的春夏季高發的腸道傳染病，5 歲以下兒童高發。主要表現為發熱，手、足、口、臀部出現皮疹或皰疹，少數可發展為重症。五一後幼兒園、托育機構容易出現聚集性疫情。
防護措施：
（1）保持良好的手衛生。兒童在接觸摸公共物品後、接觸唾液及呼吸道分泌物後、如廁後、進食前，以及家長及看護人在加工食品前、更換尿布或處理被糞便污染的物品後，應用清水和洗手液或肥皂正確洗手，至少洗20秒。
（2）避免接觸患病兒童，避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個人物品，防止交叉感染。
（3）保持家庭環境衛生，居室要經常通風，勤晒衣被。對日常接觸頻繁的物品表面（檯面、門把手）、孩子的玩具進行定期清潔和消毒。
（4）嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴及兒童使用的餐具使用前後應充分清洗、消毒；嬰幼兒的尿布要及時清洗、曝晒或消毒。不要讓兒童喝生水、吃生冷食物。
（5）手足口病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。
（6）接種ev71疫苗可有效預防ev-a71感染引起的手足口病，也會顯著減少手足口病重症的發生，鼓勵兒童在12月齡前完成全程接種。
3.蚊媒傳染病：
登革熱、基孔肯雅熱通過伊蚊（花斑蚊）叮咬傳播，常見癥狀有發熱、寒戰、皮疹、頭痛、肌肉及關節疼痛，部分患者還會有出血傾向。五一期間前往南方登革熱、基孔肯雅熱流行省份或東南亞等流行區旅行時，存在感染和輸入風險。
防護措施：
（1）清理積水：及時清除家中花盆托盤、水桶、廢舊輪胎等處的積水，水養植物每 3-5 天換水並沖洗根部。
（2）防蚊叮咬：安裝紗門紗窗，睡覺使用蚊帳；外出穿淺色長袖衣褲，裸露皮膚塗抹驅蚊劑。
（3）避開蚊蟲高峰：盡量避免在清晨和黃昏蚊蟲活動高峰期去草叢、樹林、水邊。
（4）警惕癥狀：從流行區返回後出現發熱、皮疹、關節痛等，應及時就醫並告知旅行史。
4.蜱傳疾病
蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬將病原體傳播給人。我省5-10月為蜱活躍期，人被蜱叮咬的機會顯著增加。蜱生活在草叢、灌木叢或樹木繁茂的地區以及動物體表，人在戶外遛狗、露營、園藝、採茶或耕種可能會與蜱密切接觸，在院子或社區里也會接觸蜱。
防護措施：
（1）參加野外活動時做好個人防護，盡量穿淺色長袖長褲，不穿涼鞋，避免皮膚暴露，不要在草地、樹木上晾晒衣物，進入室內前認真檢查，防止通過衣物和寵物把蜱帶回家。
（2）一旦發現有蜱附着在皮膚上，應儘快清除蜱，可用酒精噴塗在蜱身上，使蜱頭部放鬆或死亡，再用乾淨的細尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或將蜱的頭部留在皮膚內，取出後，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，並隨時觀察身體狀況；必要時，及時向醫務人員諮詢。被叮咬後幾周內出現發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應儘快就醫並告知醫生相關暴露史。
5.狂犬病
春季貓狗等動物進入發情期，容易煩躁、攻擊人。狂犬病一旦發病，病死率幾乎 100%，被發病或帶毒的動物抓咬傷後，規範的暴露後處置可以完全預防發病。
防護措施：
（1）主動遠離：不逗弄、不激惹陌生的狗、貓或野生動物，教育孩子不要隨意接觸。
（2）抓咬傷後「三步走」：
沖洗：立即用肥皂水和流動清水交替沖洗傷口至少 15 分鐘。
消毒：用稀碘伏塗擦傷口，除大出血需臨時壓迫止血外，盡量不要包紮傷口。
就醫：儘快前往最近的狂犬病暴露處置門診接種狂犬病疫苗，必要時注射狂犬病免疫球蛋白。
（3）一犬傷多人要報告：如發生一隻犬連續咬傷多人，應立即向疾控或公安部門報告。
湖南疾控祝您五一假期健康出行，
平安歸來！
來源：湖南疾控 作者：梅洋 卜哲妮
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