50歲是人生的重要轉折點。在這一時期，人體內的激素平衡發生變化，無論身體還是精神都面臨著巨大的挑戰。這個50歲左右的時間點被日本老年健康專家和田秀樹稱為「思秋期」，和日語中的「思春期」（即青春期）相對應。青春期和「思秋期」，都是體內激素平衡發生變化的時期，此時無論身體還是精神都面臨著巨大的挑戰。
《預防衰老，從50歲開始》由東方出版社最新出版，和田秀樹認為如何度過「思秋期」，對一個人後半生的健康與幸福有着深遠的影響。 是朝氣蓬勃地開啟人生新賽道，還是黯然面對「斷崖式衰老」？在50歲時未雨綢繆，積極應對，從激素、大腦、外表、飲食、財務、人際關係等各方面多管齊下，才能儘可能長久地保持年輕與活力，讓衰老來得更遲一些。
和田秀樹畢業於東京大學醫學部，既是精神科醫生，也是暢銷書作家，被譽為「日本學習之神」，著作達500多部，已有多部引進中國，深受讀者喜愛。作為一名老年精神科專科醫生，他和田秀樹從事老年醫療領域的工作已有30多年。主要著作包括《高效學習》《養成一生不痴呆大腦的77個習慣》《百歲生活》等。
文/北京青年報記者 張嘉
編輯/汪浩舟
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