操心太多、抑鬱焦慮，心血慢慢消耗，一個中藥湯幫你把心血補回來

現代人普遍存在一種現象，即每日勞心勞力，憂慮之事繁多，這種持續的精神消耗和體力透支，長此以往，將引發心血虧損，情緒抑鬱焦慮。同時，還可能伴隨出現精神不振、頭暈目眩、心跳加速、氣短乏力、失眠多夢、注意力不集中、面色暗淡、食欲不振、腹脹便溏、舌淡紅、脈細弱等癥狀。

在中醫上來說這就是你的心臟缺乏足夠的血液來滋養和安撫你的心神。

那該如何能把損耗的心血補回來呢？

最經典的一個方子就是歸脾湯。

我上個月曾接診一位因過度操心勞累而導致焦慮抑鬱的患者，並給她對症開了這味歸脾湯。

患者，女，47歲，是深圳一個高中的英語教師，日常工作壓力很大，對學生考試成績抱有高度關注，常常感到焦慮。此外，患者對其考研兩次失利的女兒深感擔憂，見到女兒自信受挫，封閉自我，不願外出，患者每天努力開導，希望女兒能恢復自信開朗。

在雙重壓力之下，患者自感身體不適，頭暈目眩，四肢乏力，常欲獨處，甚至不敢駕車。

刻診，患者舌淡紅，伴有失眠多夢、食欲不振、發獃及腹脹等癥狀，據此診斷為中度抑鬱症伴焦慮。給她開了歸脾湯，並囑咐其按時服用，同時調整心態，放鬆身心。

複診時，患者告知我其癥狀已大為改善，心境恢復，睡眠與飲食均見好轉。聞此佳音，我甚感欣慰，深知抑鬱症患者之艱辛，每一絲進步都值得開心。

總結而言，抑鬱症雖為嚴重心理障礙，然若得正確治療與積極配合，我們定能戰勝此「心魔」，重拾健康與快樂生活。願廣大患者早日康復，重拾信心與希望。