補陽才是最好的祛濕方法，中醫教你補陽大法，蒸干一身濕氣

如今生活條件好了，吃的都比較的豐富，重口味，你像滿大街的燒烤，火鍋，冷飲，炸雞等等。雖然這些食物吃的時候一時爽，但對我們脾胃的損害是不可疏忽的，導致現在好多人都有濕氣重的表現。你像生活中，總是感到四肢困重，倦怠乏力，好嗜睡，沒精神，消化差，經常的腹脹腹瀉，大便還黏膩費手紙，頭一天不洗就油乎乎的等等。也有不少人知道自己濕氣重，但用了很多健脾祛濕的方法，卻沒什麼效果。濕氣還是反反覆復的。

中醫認為：濕邪屬陰，為陰邪，非溫不化。所以我們來增加溫性就可以了，那溫呢來自陽氣，所以祛濕最好的辦法就是補陽。而陽氣主要來自於脾陽和腎陽，因為腎陽是陽氣的根本，而脾也靠着脾陽的推動來運化水谷精微。

另外，濕為陰邪，會損傷我們的陽氣，所以濕氣重的朋友，會有陽虛的表現。同樣，陽虛的朋友也多多少少會帶點濕氣。

今天就跟大家介紹一個方子：清代名醫吳鞠通的鹿附湯。這個方子對於寒濕之邪，久濕不治導致的各種癥狀具有較好的調理作用。

由鹿茸，附子，草果，菟絲子，茯苓組成。其中鹿茸可以補陽脈之海，也就是督脈，它掌管着我們一身之陽經，調節着全身陽經氣血。而附子、菟絲子，可以補益腎陽，溫陽散寒。草果，可以喚醒我們的脾陽，茯苓可以健脾祛濕，並且和附子搭配，可以開膀胱，利小便。

但需要注意的是，如果你體內是濕熱，或者是痰濕、陰虛夾濕等情況，就不適合用這個方子了。