春分，將生命分成兩半

春分，陽氣升，天轉暖，願春風得意，幸福綿長！

漢朝董仲舒《春秋繁露·陰陽出入》曰：「仲春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」意思是，這一天，春天被分為兩半，全球各地晝夜幾乎均等、寒溫各半，所以被稱為「春分」。

春分，將生命分成兩半

一半是你，一半是我

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春分，將生命分成兩半

一半是生長，一半療愈

民諺有「春分春分，百草返青」。意思是這個時候是植物生長的好時節，百草從爭先恐後的從地下鑽出來，滿眼綠色映染。相對應的，此時也是養生的好時節，最重要的一點是保持人體的陰陽平衡，重點要講求「平和」，以和為貴，以平為期。

中醫強調養生專家強調：人們應該抓住春季養生保健的大好時機，學些養生知識，對健康有益。

《素問．水熱穴論篇》云：「春者木始治，肝氣始生。」春季樹木枝條伸展，萬物復蘇，與肝氣的升發正好相對應。所以春分是護肝的好時節。這也提醒我們在春季，首先要注意飲食上的平衡，合理搭配食材，減少肝臟的負擔，保持身體的健康。

《黃帝內經》中記載，「陰平陽秘，精神乃治」，意思是說陰精內守，陽氣固密不散，陰陽雙方保持動態平衡，才能使人精力充沛。在精神調養方面，要與春分的「陰陽平衡」特點相適應，要做到心平氣和，保持心情輕鬆愉快、積極樂觀，安撫靈魂，注重養精、氣、神，切忌大喜大悲，避免情緒波動激烈。