心脾兩虛出現失眠頭疼胸悶，試試這個代茶飲

心脾兩虛出現失眠頭疼胸悶，試試這個代茶飲

門診很多患者都有心脾兩虛的情況，主要表現為乏力，懶動，大便偏稀，龍骨牡蠣湯，如果是輕症，可以嘗試下面這個代茶飲——龍骨牡蠣湯，來調養緩解，如果較重需要醫生辨證處方。

【材料】生牡蠣15克、生龍骨15克、桑椹10克、白芍10克；

【做法】白芍、桑椹浸泡15分鐘後，牡蠣和龍骨放入鍋中，加冷水進行煎煮，鍋內水高出葯面約5厘米即可。先用大火將藥物煮沸，然後調成小火再煮，煎煮30分鐘，把泡好的白芍和桑椹放到鍋里一起煮。火候也是先大火後小火，一劑藥方要煎煮2次，煎煮完可將2次藥液合併混勻，然後分2次服用。

【服用】早上建議飯後30分鐘後服用，晚上建議在睡前1到2個小時服用，不宜在睡前才服用。