腫瘤患者平安過年 怎麼吃更健康？

快過年了，今天我們來聊一聊腫瘤患者過年期間飲食要注意什麼？

第一， 要葷素搭配、養養均衡

過年期間餐桌上的肉類食物比較多，我們在吃魚肉、雞肉、雞蛋、牛肉等等優質蛋白食物的同時呢，還要保證維生素類食物的補充，每天吃夠半斤水果，1斤蔬菜。

第二， 要少食多餐，保護自己的腸胃

面對各種美味佳肴我們可以多吃兩頓，吃到1日5餐甚至6餐，但每頓飯不要吃太多，總的飲食量不要超過平時。

第三， 要敢於拒絕

春節期間親朋友友往往會出於好意而「勸食」「勸酒」，有的患者覺得這也不吃、那也不碰，會掃大家興，但是大家千萬別太愛面子，也別存僥倖心理，吃錯東西給身體埋下隱患。

第四， 注意烹調方法

過年期間很多家庭都有做煙熏類、油炸食物的習慣，比如熏肉、炸丸子、年糕等等，這些食物有的含致癌物，有的不好消化，腫瘤病人最好不吃，有一些象徵吉祥寓意的菜肴不妨改變烹調方式，比如象徵「年年高升」的年糕可以改用蒸的方式，避免過多的油煎、油炸，以蒸、煮、燉、炒的烹調方式為主。

第五， 不要吃糖，也不合適喝含糖飲料，可以喝牛奶、酸奶、果汁等。

第六， 隨身攜帶自己的口糧

過年期間錯過飯點是常事，對於腫瘤患者來說，由於體質原因容易出現低血糖，所以春節期間腫瘤患者身邊可以常備一包基能營養粉，加餐時間到了就喝上一杯，這裏面的營養素比較密集，而且好吸收，能夠快速的給身體補充身營養，也能夠避免過年期間飲食結構不合理帶來的營養不良。