氣候變得更冷了，我們可以很輕易地感覺到外面的潮濕和寒冷。尤其是本身陽氣就不足的人。
比如，有些人總是害怕寒冷，一碰到冷水，就會手足發冷。
還不太能吃涼的東西，有時候一口冷水下去，就出現胃痛，腹瀉。
還有人是感覺自己的骨頭和關節都像是被冰封了一般，不但疼痛，而且還很難移動。
就算是做個簡單的動作，也會讓人心慌，喘不過來氣。
吃飯的時候，有時也會感覺胃脹，胃不能消化，尤其中午和傍晚的時候，腹脹會更加地明顯。
到了晚上睡覺時，不少人的小便次數會增加，大晚上常常起床去衛生間。
在中醫看來，這些都是人體陽氣不足的徵兆。陽氣能夠溫煦人體，維持人體的體溫，維持人體各器官的正常生理機能，同時，也可以用來抵禦外界的風寒和濕氣。
因此，在寒濕多的冬季，陽氣不足的人，要注重到陽氣的溫補。
今天給大家分享兩味葯，散寒化濕，把陽氣補的足足的，身體暖暖的。
1、乾薑
乾薑是一味大辛大熱的藥材，具有溫中散寒，回陽通脈，溫肺化飲的作用。
其辛，可以幫助我們分散體內的寒氣和濕氣，讓我們體內的陽氣更加的順暢，還可以幫助我們疏通經絡，疏通體內的血液循環；對於寒濕困阻經脈導致的氣血不通，手腳冰涼，腿疼腰疼，有很好的作用。
同時還能起到溫散中焦脾胃的虛寒作用，促進水濕，促進水飲的運轉。
2、桑寄生
桑寄生味苦、平、甘，入肝、腎經，具有補肝腎、祛風濕的功效。
可以治療肝腎不足，風寒濕氣侵襲關節筋骨，引起的關節疼痛，活動不利等癥狀。
這兩味藥材，一種是溫中散寒，回陽通絡，另一種則是補肝腎、祛風濕，具有溫補陽氣，散寒除濕的功效，非常適合陽氣不足，容易受寒濕侵襲的人。
但需要注意，如果身上有實火，或者陰虛火旺，濕熱體質的，最好不要服用。
【注意】：以上為中藥科普內容，如有此類癥狀需要調理的，一定要在專業中醫師的辯證指導下應用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。
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