總感覺自己快陽了，覺得自己身體不舒服，這是得了「幻陽症」

對此，上海市第十人民醫院精神心理科心理治療師徐元紅做了解答，說他們這是得了「幻陽症」。

這是因為他們在面對短期內疫情的快速發展，心理上出現了不適應的癥狀。這是他們對未知的情況產生的焦慮情緒。

專家對此也做了幾點建議:

1.關注權威平台科學官方的信息，但也別總盯着看，因為這樣的信息看多了，自己又不會篩選鑒別，就會引起心裏的恐慌。

2.做好個人防護，科學預防，別跟風去過度囤葯哄搶，因為在這個過程中，就會增加你的焦慮情緒。

3.該上班上班，該學習學習，保持自己正常的生活節奏，吃好喝好，保證身體得到充足的休息，會對緩解焦慮情緒大有幫助。

專家也說了，疫情三年來，大家經歷過很多不確定性，面對未知的不確定性的情況擔憂、焦慮都是正常的。但我們也別總是一味的害怕，要調整自己的心態，保持適度的情緒反應，並採用積極的、合理的辦法來應對這種焦慮。總之一句話就是:別總過度擔心，但也別掉以輕心。