根據統計，一個健康人平均每天要放14個屁，總產氣量可達1.7升，如果你發現長時間放屁太多或者太少，則說明你的身體健康可能出現了問題。
屁不是一種氣體，而是多種氣體的混合物，其主要成分為氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷、氧氣以及極其少量的其他氣體。你可能會說，這些氣體並沒有臭味啊，那麼屁為什麼那麼臭呢？
其實屁的臭味的來源主要在那極其少量的其他氣體里，佔總屁量的1%還不到，這一點點成分里，包含了氨、硫化物、吲哚和臭糞素等物質。
為什麼這麼一點臭味物質就能讓屁聞起來那麼臭呢？那是因為臭味物質大都有毒，而我們人類的嗅覺系統對有毒物質的氣味十分敏感，人只要聞到一點點此類氣味，就會馬上躲開，這是人體的自我保護機制在發揮作用。
比如甲烷會會抑制腸蠕動導致便秘，而硫化氫會抑制肌肉收縮，損傷腸壁，可能與炎症性腸病和結腸癌有關。
這些臭氣的毒性很強，能夠腐蝕腸壁引起「腸漏」，還可以毒死細胞，引起基因的突變，增加患癌風險。腸道通透性增加更容易讓毒性物質進入人體，進入血液系統，最終，危害全身健康。
那麼問題來了，屁到底從何而來？為什麼有人說響屁不臭，臭屁不響？我們來聊一聊這個有味道的話題。
屁從何而來？
相信大部分人都能猜到，屁的形成與腸道微生物密切相關，腸道微生物在其生命過程中會產生氣體，就像動物在生命活動中會呼出二氧化碳，植物在生命活動中會釋放氧氣一樣。
不過不同的是，微生物的種類非常多，產生的氣體除了二氧化碳和氧氣外，還會產生氫氣、甲烷、硫化物以及氨等。
除了微生物生命活動本身會產生氣體外，腸道中各種物質混合在一起產生的化學反應，也會釋放氣體。比如胃酸里的鹽酸，與胰液中的碳酸氫鹽，在十二指腸中一碰面就會發生反應，生成二氧化碳。
其實微生物與腸道內化學反應只是屁的來源之一，而另一個屁的來源，恐怕很多人都想不到。因為屁的第二個來源，是從人的嘴巴里進入的空氣。
不僅如此，腸道微生物產生的氣體占的比例並不高，屁中的主要氣體來源是我們吃東西、說話時吞進肚子里的空氣，而這個可以佔到屁總量的70%，這也是屁成分中氮氣佔比最高的原因。
當人們把食物放進嘴巴里時，會無法避免地吞進一些空氣，而且在咀嚼攪拌食物過程中，也會有很多空氣進入口腔，並隨着食物一起被吞咽到肚子里。
空氣進入肚子里後，有一部分會被胃液包裹起來，形成氣泡，這些氣泡比較輕，會慢慢的聚集在胃的上部。當積攢到一定量時就會產生壓力，刺激胃的臂叢神經以及膈神經，肚子和胃一起收縮，喉嚨和嘴巴同時張開，人就會打一個飽嗝。
所以吃進去的空氣，有一部分以「打嗝」的方式從上呼吸道排放出去了，而那些無法向上走的氣體，則隨着食物一同向下走去，與微生物活動產生的氣體混合在一起，達到一定的量並形成壓力之後，以屁的形式從下方排出。
每個人的屁都不同
從上述內容就可以知道，內每個人放的屁其實是有所不同的，因為人們吃進去的食物不同，腸道微生物菌群也有所差別，身體是否健康等也會影響屁的成分比例，從而放出不同氣味的屁。
有些人放的屁很臭，這可能跟他最近的飲食有關，比如吃肉太多的人，蛋白質攝入過多，人體消化起來就比較慢，腸道蠕動也比較慢。那麼細菌對食物發酵的時間會更長，產生較多的硫化氫和氨，這會讓屁更臭。
但如果吃了較多的含低聚糖的食物，比如大豆、豌豆、黃豆等，這些食物經消化後會產生較多的氣體，那麼放屁量會更多。
除了豆類，一些富含纖維素的食物，比如紅薯、南瓜、蘿蔔、洋蔥、生薑、包菜等有特殊氣味以及辛辣食物等，也容易產生更多氣體，讓人放更多的屁。
還有一種情況是喝了牛奶放屁不停，這可能是乳糖不耐受。據說，93%的黃種人成年後大多不再分泌乳糖酶，喝下牛奶後乳糖吸收不了，只能跑到大腸里供那裡的微生物利用，於是就會使人產氣。
另外，一次吃太多食物也會影響人放屁的量。比如吃大餐的時候，會攝入很多蛋白質和油脂含量都很高的食物。這些肉和油炸食品吃太多，會給常腸胃帶來很大的負擔。
即使經過了長時間的消化分解，經過小腸後仍有很多食物還沒來得及分解，這就會給大腸里的細菌機會了，等它們消化分解之後，產生的氣體會讓你臭屁連連，而且還會比平時的屁更臭。
令人難以置信的是，除了放臭屁，有些人還能放出有香味的屁。科學家們研究發現，有些人的屁中可以檢測到香味物質，比如α-蒎烯和β-蒎烯、檸檬烯等。
還有一些物質，比如二甲基硫醚，本身就是一種常見的食用香料，在濃度比較高的時候，比如超過30 ppb它聞起來像爛海帶的腥臭味，濃度比較低的時候就是香味了。
糞臭素也是一樣，吲哚濃度高時具有強烈的糞臭味，而濃度低時有香味，可以作為香料使用。不過聞起來香的可能性比較低，但是也不排除有些人就是聞着香。
因為每人感受氣味的受體不一樣，同樣的氣味，有些人覺得好聞，而有些人則無法忍受。對於一些人來說，男性汗液里的雄烯酮聞起來像花朵或香草的味道，但對於另一些人來說，它的味道像汗臭或尿液，很難聞，還有的人根本就聞不到它的氣味。
總之，不同個體放的屁在氣味和主要成分上是有一定差別的，這跟人腸道微生物的組成，以及個人的飲食習慣有關。
響屁不臭，臭屁不響？
小時候長輩們放了響屁之後，總會用「響屁不臭」來緩解尷尬，相信很多朋友從小就聽大人們說「響屁不臭，臭屁不響」的觀點，而且大部分情況下確實如此。
那麼這是否有科學依據呢？答案是肯定的，響屁不臭、臭屁不響，還真的有一定的科學依據。
事實上，健康人放出來的屁氣味比較清新，並且排量也比較大，聲音比較清脆。因為健康人放的屁中，99%都是無害物質，也沒有氣味，只有不到1%的成分中有臭味物質。因此稀釋過後的屁，聞起來沒那麼臭。
但如果一個人出現了腸胃道疾病，比如消化不良、消化道出血、長期便秘、潰瘍性結腸炎等，那麼腸胃道中生成的氣體，有毒物質就比較多，這些有毒物質就是產生臭味的主要來源。
我們人體有一套自我保護機制，會想方設法儘快將有毒物質排出體外。所以患有腸胃道疾病的人，他們腸胃裡生成屁之後，身體會儘快將其排出，而此時的屁中，臭味成分超過了1%的比例，而且屁的總量也沒那麼多，那麼放出的屁就比較臭，但卻沒什麼聲音。
所以說響屁不臭，臭屁不響是有科學依據的，而如果一個人長期放又臭又悶的屁，那麼他的身體可能存在腸胃道方面的問題。
如何控制屁？
不要忽略「放屁」這個十分尷尬的問題，因為屁與我們的飲食以及腸道微生物息息相關，從放屁的體量、次數以及氣味等方面，可以判斷人身體是否健康。
事實上，如果一個人放的屁的臭味已經超出了常人難以忍受的程度，而且與平常放屁的味道區別較大是，那麼他很可能真的存在健康問題。
比如有些人的屁有酸臭味、腥臭味或者其他特殊的氣味時，那麼他患有腸胃道疾病的可能性非常大。
當然了，如果不想公眾場合放響屁、臭屁，避免尷尬的話，就要從生活習慣和日常飲食方面着手了。
吃飯時儘可能細嚼慢咽，不要邊吃邊說，這樣可以減少空氣的攝入量。控制飲食的量，避免一次吃的太撐，這可以減輕腸胃道的負擔，避免屁多、屁臭。
在食物選擇上，儘可能避免容易產生臭屁和多屁的食物，比如少吃一些肉類、豆類等，太油膩的食物也要少吃，總之要清淡飲食。當然了，保持愉悅的心情也能影響屁的氣味和排量！
關於屁，你還有哪些要補充？#頭條創作挑戰賽#
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